Teknik Relaksasi

Teknik Relaksasi apl membantu pengguna mengawal nafas mereka, yang secara langsung mempengaruhi menurunkan hyperventilation, menggigil, degupan jantung, ketegangan, kebimbangan dan serangan panik. Menggunakan dua kaedah relaksasi yang bertindak sebagai penahan tekanan, pengguna akan berkurangan dan mengurangkan tindak balas tekanan badan. senaman pernafasan yang perlahan boleh digunakan semasa keadaan sangat panik atack atau apa-apa ketidakselesaan sebagai rawatan segera untuk kebimbangan. senaman pernafasan dalam, di sisi lain, berfungsi sebagai alat untuk acqiring teknik-teknik yang betul, dalam, pernafasan perut.

Teknik Relaksasi aplikasi dicipta untuk semua orang kerana kaedah ini boleh membantu dalam kedua-dua situasi harian tekanan dan kebimbangan dan keadaan yang melampau panik dan kebimbangan serangan.