Release

Pelepasan menggunakan senaman Mindfulness dan Tapping untuk membantu dengan kesihatan harian.

App Siaran adalah aplikasi yang unik yang menggabungkan latihan Kesedaran dan Mengetuk untuk mempromosikan kesihatan mental dan kelonggaran yang positif. Digunakan oleh ibu bapa, guru kelas, atlet, jurulatih dan juga di tempat kerja, latihan Perhatian dan Latihan berpandu aplikasi Rilis boleh membantu anda mengurangkan tekanan, emosi yang sukar dan mengehadkan kepercayaan yang mungkin menghalang anda daripada menjalani kehidupan terbaik anda.

Siaran merangkumi dua peralatan kesihatan, Kesedaran dan Penoreh, untuk membawa lebih banyak keamanan dan kemudahan ke dalam hidup anda.

Apabila diamalkan dengan kerap, Kesedaran telah terbukti meningkatkan tumpuan dan perhatian, sambil melepaskan tekanan, secara langsung mempengaruhi prestasi di tempat kerja, sekolah dan aktiviti tambahan kokurikulum yang lain. Kesedaran dapat meningkatkan kecerdasan sosial dan emosi anda. Latihan fokus berpandu dapat membantu anda melatih otak anda untuk mendapatkan kesadaran tentang corak dan perasaan pemikiran anda, mengakibatkan tindakan yang lebih positif. Daripada bertindak balas secara automatik, anda belajar untuk menjeda dan menilai keadaan yang memilih tindak balas yang kurang reaktif, lebih positif. Pengawalan diri dipertingkatkan dengan amalan kesedaran, sehingga anda dapat hidup dengan lebih tenang dan mudah.

Latihan kesadaran termasuk: kesedaran nafas anda, kelonggaran badan, bekerja dengan emosi yang sukar, membina minda yang positif, tumpuan harian dan senaman santai untuk memulakan hari dalam ruang masa berharga, masa kini dan banyak lagi.

Mengetuk adalah alat mudah untuk membantu anda merasa lebih cepat. Berkaitan dengan akupunktur, dan digunakan dalam Teknik Kebebasan Emosional (EFT), Tapping dapat membantu melepaskan tekanan dan mengurangi intensitas emosi yang sulit dan membatasi keyakinan. Pilih dari banyak latihan mengetuk berpandu yang sesuai dengan isu atau tekanan yang paling mendesak anda. Mengetuk topik termasuk "Melepaskan Ketakutan Dari Apa-Jika Berfikir", "Melepaskan Tekanan Daripada Konflik dengan Seorang Pekerja", "Melepaskan Stres Keuangan" dan banyak lagi. Walaupun agak tidak diketahui oleh kebanyakan orang, berjuta-juta telah menemui alat daya tahan baru ini, menghasilkan hasil yang menjanjikan untuk kesejahteraan.

Terdapat 5 kategori dalam App Pelepas termasuk latihan untuk anak-anak, atlet, remaja, dewasa dan bahkan sesi khusus untuk kegunaan kelas.

Kategori Release untuk Kanak-kanak termasuk latihan untuk tumpuan dan kelonggaran. Ia membolehkan anda untuk berehat dan memanfaatkan bersama anak anda untuk memperkasakan mereka dengan alat untuk kesihatan mereka sendiri, membantu mengurangkan intensiti tekanan, kebimbangan, ketakutan dan emosi yang sukar.

Pelepasan dalam kategori Pendidikan menggalakkan perhatian dan tumpuan di dalam bilik darjah, membantu pelajar menyelesaikan pemikiran mereka dan melonggarkan badan mereka. Sesi mengetuk boleh membantu mengurangkan kecemasan di sekitar ujian, bertentangan dengan rakan sebaya dan juga mengehadkan kepercayaan yang menyebabkan tekanan.

Pelepasan untuk atlet membantu para atlet untuk melaksanakan "zon" pada masa ini dan membantu mengurangkan kepercayaan yang membatasi yang membawa kepada pencapaian puncak mereka. Latihan ini merupakan tambahan yang baik kepada mana-mana program latihan kekuatan mental.

Siaran untuk Remaja dan Siaran untuk Dewasa menangani isu-isu khusus yang dihadapi ramai di tempat kerja, sekolah dan dalam kehidupan peribadi dan sosial mereka. Latihan yang dipandu menggalakkan pengurangan tekanan dan kelonggaran, dan dapat membantu mengurangkan kepercayaan terhad.

Kandungan baru akan ditambah secara kerap, termasuk senaman Mindfulness dan Tapping untuk membina daya tahan. Apl Rilis adalah alat kesihatan yang berkesan untuk membantu mempromosikan fokus dan menenangkan diri kita dan orang yang kita sayangi.