Resilience App

Nota: Anda perlu mendapatkan kod akses dari majikan anda untuk menggunakan aplikasi ini. Sekiranya anda belum diberi kod akses, sila minta pengurus anda menghubungi Institut Ketahanan.

Institut Ketahanan gembira dapat membawa anda App Ketahanan.

Di dalamnya anda akan mendapati penilaian Diagnostik Ketahanan, pelacak Penjaga Gol dan video latihan ketahanan. Objektif kami adalah untuk membantu anda melantun, mengembangkan, menyambung dan mengalir. Kandungan di dalamnya berasaskan bukti, praktikal dan penting.

Diagnostik Ketahanan mengukur 11 kategori dan 60 faktor daya tahan. Termasuk latihan diri dinamik.

Bergantung pada akses syarikat anda, latihan video termasuk lebih daripada 55 video pembelajaran mikro yang meliputi sains dan amalan ketahanan.

Penjaga Gol membolehkan pengguna untuk menjejaki matlamat daya tahan utama menggunakan antara muka emoji yang mudah yang membina kesedaran dan momentum.

Nota: Anda perlu mendapatkan kod akses dari majikan anda untuk menggunakan aplikasi ini.