Resistance Bands Exercises PRO

Optimumkan hasil anda dengan aplikasi terbaik, latihan dan latihan Band Perlawanan!

Ia adalah pelatih peribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fizikal anda.

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda dapat membina otot, menurunkan berat badan dan tetap cergas dari rumah atau di gim. dengan jalur rintangan, gelang getah dan tali elastik

Semua latihan dirancang oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.

Setiap latihan mempunyai penjelasan, gambar ilustrasi dan video penjelasan masing-masing, sehingga anda dapat melaksanakannya dengan betul.

💪 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

🥇 Rutin latihan dengan band Elastik,

Berlatih mengikut kumpulan otot (tali ketahanan aplikasi Fitness mempunyai latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, punggung dan latihan untuk seluruh badan)

Rutin pendek (8 minit, 10 minit, 15 minit, 20 minit, 25 minit) dengan

Latihan untuk membakar lemak dan senaman Hiit

Kehilangan lemak perut dalam 30 hari.

Pertambahan otot dalam 30 hari.

Cabaran sukan 30 hari.

Dengan aplikasi Band Perlawanan dan jalur elastik

Kurangkan lemak perut, kembung perut, coklat bar dan 6 batang besi. Latihan yang membantu menurunkan lemak perut, penyejukan fizikal dan menguatkan otot seluruh badan.

Rutin pemanasan dan regangan, bina badan.

Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.

Tidak menjadi masalah sama ada anda seorang pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutin latihan disesuaikan dengan tahap anda.

Plans Rancangan makanan (Diet).

Ingat bahawa memberi makan sangat penting untuk mendapatkan hasil.

✔️ Latihan alat latihan dan latihan kestabilan tambahan

◽ Hitung indeks lemak badan anda, masukkan data dan data anda untuk menilai kemajuan anda

◽ Mempunyai pemantauan bulanan pengukuran antropometriknya.

Petua Nasihat mengenai pemakanan, latihan fizikal, pemakanan untuk latihan gimnastik, pemakanan fizikal, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu. Rancangan latihan untuk lelaki.

◽ Buat peringatan untuk makanan atau latihan getah gelang anda

Latihan dan getah band getah

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN BANYAK CONTENIDO.