Resistance Bands Exercises PRO

Optimalkan hasil Anda dengan aplikasi terbaik, latihan dan latihan Resistance Bands!

Ini adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fisik Anda.

Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan, dan tetap bugar dari rumah atau di gym. dengan karet gelang, karet gelang dan karet gelang

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

Setiap latihan memiliki penjelasannya masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar.

Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

Latihan rutin dengan karet gelang,

Pelatihan oleh kelompok otot (pita resistensi aplikasi Kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, bokong, dan latihan untuk seluruh tubuh)

Rutinitas singkat (8 menit, 10 menit, 15 menit, 20 menit, 25 menit) dengan

Latihan untuk membakar lemak dan latihan Hiit

Hilangkan lemak perut dalam 30 hari.

Penguatan otot dalam 30 hari.

Tantangan olahraga 30 hari.

Dengan aplikasi Resistance Bands dan karet gelang

Hilangkan lemak perut, dapatkan perut rata, cokelat batangan, dan 6 iron crunch. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, pengkondisian fisik dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.

Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.

Tidak masalah apakah Anda seorang pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutinitas pelatihan disesuaikan dengan level Anda.

Rencana makanan (Diet).

Ingatlah bahwa memberi makan sangat penting untuk mendapatkan hasil.

️ Pelatihan alat aplikasi tambahan dan latihan stabilitas

Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data dan data Anda untuk mengevaluasi kemajuan Anda

Memiliki pemantauan bulanan pengukuran antropometriknya.

Tips Saran nutrisi, latihan fisik, nutrisi untuk latihan senam, nutrisi fisik, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu. Rencana pelatihan untuk pria.

Buat pengingat untuk makanan atau karet gelang pelatihan Anda

Latihan karet gelang dan latihan gelang

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLIKASI DAN DENGAN LEBIH BANYAK CONTENIDO.