Self Mindfulness: Mental Tests

Selamat datang ke Terapi Diri: Ujian Mental, yang sentiasa bersama anda untuk melindungi perkembangan peribadi dan kesihatan mental anda. Melangkah ke dunia penjagaan diri dan kesihatan mental.

Percepatkan penjagaan diri anda dan perkasakan diri anda dengan sumber terapi yang diperibadikan, ujian mental yang disesuaikan, ringkasan komprehensif dan alatan lanjutan untuk menjejaki kemajuan anda. Sama ada anda bergelut dengan penghujung ADHD, menguruskan trauma, menangani kemurungan, atau hanya bertujuan untuk mengekalkan mood yang seimbang. Lakukan kerja kesihatan dengan Terapi Diri: Ujian Mental kami, laluan yang boleh dipercayai ke usia mental yang lebih sihat dan lebih baik.

Terapi Kendiri: Ujian Mental Ciri Apl: Penjejak Mood, Diari Harian, Bunyi Santai, Umur Mental

🌿Terapi Diri

Dalam kekacauan hidup, terdapat perlindungan dalam diri anda: terapi diri. Temui kuasa introspeksi transformatif semasa anda menavigasi kontur pemikiran dan emosi anda. Melalui kesedaran dan muhasabah diri, perjalanan ini menjadi kompas untuk memahami, menyembuhkan dan memupuk kesihatan mental anda. Ingat, ini bukan pengganti bantuan profesional, tetapi langkah proaktif ke arah memperkasakan diri anda. Ambil seketika, tarik nafas dalam-dalam, dan mulakan perjalanan anda ke minda yang berdaya tahan.

🧘♀️ Penjagaan Diri

Jelas tentang kesihatan mental anda! Terokai 308 cerapan praktikal bersaiz kecil ke dalam 12 kategori utama yang meliputi perhubungan, pembangunan peribadi, kesihatan mental, terapi diri, kesedaran, keibubapaan dan banyak lagi. Tingkatkan kesejahteraan anda dengan kandungan susun atur kami tentang penjagaan diri, terapi diri, kesihatan mental, usia mental dan pertumbuhan peribadi. Pakar dalaman kami menyusun semua maklumat, menyediakan kandungan yang boleh dipercayai dan disokong pakar untuk perjalanan penjagaan peribadi anda yang muktamad.

📝 Ujian Mental

Belajar meneroka minda anda menggunakan aplikasi kami yang mengandungi 77 ujian mental! Daripada perwatakan dan psikologi kepada gaya hidup dan mood, ujian kami membolehkan anda meneruskan pembangunan peribadi anda dengan memberikan pandangan yang berharga ke dalam dunia dalaman. Ujian penilaian khusus seperti ujian trauma, ujian bipolar, ujian kemurungan, ujian ADHD, ujian PTSD dan ujian kesihatan mental lain menawarkan rawatan komprehensif untuk melindungi dan menyuburkan kesihatan mental anda.

📔 Diari Harian dan Penjejak Mood

Sesuaikan pengalaman jurnal harian anda! Rakam teks, emosi dan ikon aktiviti dengan Mood Tracker dan tapis nota anda untuk refleksi peribadi tentang perjalanan anda.

📚 Temui

Selami kekayaan maklumat tentang kesihatan mental! Menampilkan lebih daripada 150 artikel yang ditulis oleh pakar kami, ciri Discover meningkatkan pengalaman pembelajaran anda dengan membenarkan anda mendengar artikel menggunakan ciri penceritaan audio terbina dalam.

📊 Statistik

Jejaki kemajuan anda dengan statistik terperinci! Semak nota anda diari harian, mingguan, bulanan dan tahunan untuk mendapatkan cerapan berharga tentang perkembangan peribadi anda.

🌀Buat Tenaga Positif/Negatif

Alami ciri unik kami! Menggunakan teknik psikiatri yang dipermudahkan, alat relaksasi 90 saat menggabungkan animasi video dan visual, membolehkan pengguna mengosongkan negatif dan menyerap tenaga positif.

🌌 Animasi Metafora

Bersantai dengan metafora yang dipilih susun! Selami animasi video dan visual yang direka secara profesional, masing-masing berpusat pada lima metafora yang paling menenangkan.

🎶 Bunyi Santai

Nikmati bunyi yang menenangkan! Akses pilihan bunyi santai yang paling menenangkan yang direka untuk dimainkan di latar belakang semasa anda menyemak imbas ciri aplikasi lain.

🤝 Komuniti

Berhubung dengan individu yang berfikiran sama! Sertai kumpulan dalam 23 kategori, kongsi siaran, tulis ulasan dan berinteraksi dengan orang lain menggunakan ciri media sosial yang biasa. Sistem pelayan kami menyediakan interaksi tanpa gangguan.