Self Mindfulness: Mental Tests

Welkom bij Zelftherapie: Mentale Tests, die altijd bij u is om uw persoonlijke ontwikkeling en geestelijke gezondheid te beschermen. Stap in de wereld van zelfzorg en geestelijke gezondheid.

Versnel uw zelfzorg en geef uzelf de kracht met gepersonaliseerde therapiehulpmiddelen, op maat gemaakte mentale tests, uitgebreide samenvattingen en geavanceerde hulpmiddelen om uw voortgang bij te houden. Of je nu worstelt met het einde van ADHD, een trauma onder controle hebt, te maken hebt met een depressie, of gewoon een evenwichtige stemming wilt behouden. Doe aan gezondheidswerk met onze Zelftherapie: mentale tests, het betrouwbare pad naar een gezondere en betere mentale leeftijd.

Zelftherapie: app-functies voor mentale tests: stemmingstracker, dagelijks dagboek, ontspannende geluiden, mentale leeftijd

🌿Zelftherapie

In de chaos van het leven is er een toevluchtsoord in jou: zelftherapie. Ontdek de transformerende kracht van introspectie terwijl je door de contouren van je gedachten en emoties navigeert. Door mindfulness en zelfreflectie wordt deze reis een kompas voor het begrijpen, genezen en koesteren van uw geestelijke gezondheid. Houd er rekening mee dat dit geen vervanging is voor professionele hulp, maar een proactieve stap om uzelf sterker te maken. Neem even de tijd, haal diep adem en begin je reis naar een veerkrachtige geest.

🧘♀️Zelfzorg

Wees duidelijk over uw geestelijke gezondheid! Ontdek 308 hapklare, praktische inzichten in 12 hoofdcategorieën die betrekking hebben op relaties, persoonlijke ontwikkeling, geestelijke gezondheid, zelftherapie, mindfulness, ouderschap en meer. Verbeter uw welzijn met onze samengestelde inhoud over zelfzorg, zelftherapie, geestelijke gezondheid, mentale leeftijd en persoonlijke groei. Onze interne experts verzamelen alle informatie en bieden betrouwbare, door experts ondersteunde inhoud voor uw ultieme persoonlijke zorgtraject.

📝 Mentale tests

Leer je geest verkennen met onze app met 77 mentale tests! Van karakter en psychologie tot levensstijl en stemming, onze tests stellen je in staat je persoonlijke ontwikkeling voort te zetten door waardevol inzicht te geven in de innerlijke wereld. Specifieke beoordelingstests zoals traumatests, bipolaire tests, depressietests, ADHD-tests, PTSS-tests en andere tests op het gebied van de geestelijke gezondheid bieden een uitgebreide behandeling om uw geestelijke gezondheid te beschermen en te voeden.

📔Dagelijks dagboek en stemmingstracker

Pas uw dagelijkse dagboekjournaalervaring aan! Neem tekst, emoties en activiteitspictogrammen op met Mood Tracker en filter uw aantekeningen voor een persoonlijke reflectie op uw reis.

📚 Ontdek

Duik in de schat aan informatie over geestelijke gezondheid! Met meer dan 150 artikelen geschreven door onze experts, verbetert de Discover-functie uw leerervaring doordat u naar artikelen kunt luisteren met behulp van de ingebouwde gesproken tekst.

📊 Statistieken

Volg uw voortgang met gedetailleerde statistieken! Bekijk uw aantekeningen in uw dagelijkse dagboek, wekelijks, maandelijks en jaarlijks om waardevol inzicht te krijgen in uw persoonlijke ontwikkeling.

🌀Creëer positieve/negatieve energie

Ervaar onze unieke functie! Met behulp van vereenvoudigde psychiatrische technieken combineert de ontspanningstool van 90 seconden video-animatie en beelden, waardoor gebruikers negatieve energie kunnen opruimen en positieve energie kunnen absorberen.

🌌 Metafooranimaties

Ontspan met samengestelde metaforen! Dompel jezelf onder in professioneel ontworpen video-animaties en beelden, elk gericht op de vijf meest rustgevende metaforen.

🎶 Ontspannende geluiden

Geniet van ontspannende geluiden! Krijg toegang tot een selectie van de meest rustgevende, ontspannende geluiden die zijn ontworpen om op de achtergrond te worden afgespeeld terwijl u door andere app-functies bladert.

🤝 Gemeenschap

Maak contact met gelijkgestemde individuen! Sluit je aan bij groepen in 23 categorieën, deel berichten, schrijf opmerkingen en communiceer met anderen via bekende sociale mediafuncties. Ons serversysteem zorgt voor ononderbroken interactie.