Serenity: Guided Meditation

Ketenangan: Meditasi & Kesedaran Berpandu membolehkan anda mempelajari pelbagai teknik meditasi dan kesedaran untuk membawa rasa aman, tenang dan bahagia dalam hidup anda.

Pelajari asas dengan kursus audio percuma dan mudah diikuti selama 7 hari. Dapatkan kemahiran yang diperlukan untuk menjadikan meditasi penuh perhatian sebagai sebahagian daripada sisa hidup anda.

Asas: Kembangkan kemahiran anda dan pelajari tentang kesedaran, kesedaran diri, nilai dan matlamat

Panduan tidur: Pilihan pengantaraan berpandu yang direka untuk membimbing anda tidur menggunakan teknik relaksasi, muzik damai dan bunyi yang tenang

Melegakan tekanan: meredakan kebimbangan dengan teknik relaksasi dan kesedaran untuk menenangkan minda dan badan

Meditasi pantas: sesi pendek untuk melatih kemahiran anda atau memberikan rasa ketenangan dan ketenangan daripada tekanan hari anda

Meditasi harian - Meditasi yang berbeza setiap hari untuk membantu mengekalkan amalan biasa

Tambahan lagi ditambah pada apl sepanjang masa

Ciri-ciri lain:

Tidak perlu mendaftar/log masuk - mula bermeditasi dengan segera

Sesuai untuk pemula dengan lebih 2 jam audio percuma.

Tiada langganan diperlukan - kandungan tambahan tersedia sama ada melalui pembelian kekal sekali atau membuka kunci segala-galanya dengan langganan

Mudah diikuti - ketenangan sangat sesuai untuk pemula dan meditator yang lebih berpengalaman

Fikiran senyap - belajar teknik untuk menenangkan fikiran fikiran

Kemahiran meditasi dan kesedaran - Belajar untuk memisahkan fikiran daripada perasaan untuk meningkatkan kesejahteraan emosi anda

Syukur - Ubah perspektif anda tentang kehidupan dengan memahami rasa terima kasih dan dapatkan penghargaan baharu tentang dunia di sekeliling anda

Tambahan pula

Sediakan peringatan harian untuk kekal di landasan

Kekal bermotivasi dengan menyelesaikan cabaran dan membuka lebih banyak sesi percuma semasa anda maju

Pantau kemajuan anda dengan statistik dan grafLihat jika meditasi penuh perhatian boleh meningkatkan kehidupan anda - pasang sekarang!