Start Change: Make Resolutions

Mulakan Perubahan hari ini!

Start Change adalah aplikasi yang membantu anda mencapai resolusi pada kali pertama dan mengekalkannya seumur hidup. Perubahan Mula menjadikan anda terlibat, bermotivasi, fokus dan membantu mengatasi halangan di jalan menuju kejayaan.

Mengapa Mula Berubah?

• Pengalaman kolaboratif yang menarik! Bersaing. Bekerjasama. Capai matlamat dengan keluarga dan rakan anda. Cabar diri anda dengan pencapaian, pujian, permainan, dan kejutan.

• Dapatkan matlamat anda dengan lebih pantas! Manfaatkan ilmu di sebalik perubahan tingkah laku yang berjaya untuk keuntungan anda.

• Terus dan bertahan! Bangun dan pertahankan kemajuan, walaupun anda goyah. Jangan berputus asa!

• Anda berada dalam kawalan! Pilih ketetapan anda, dan pilih alat, sumber dan sokongan yang ditawarkan Start Change untuk mencapai matlamat anda.

Ciri-ciri yang akan membantu anda mencapai matlamat anda

• Visualisasi Kemajuan: Tangkapan data yang mudah dicerna menyerlahkan kemajuan anda dan memberikan jalan visual yang jelas ke arah tujuan akhir anda.

• Bantuan Pintar: Perubahan Mula memanfaatkan data yang disediakan oleh peranti anda seperti langkah dan lokasi untuk mencatat aktiviti anda secara automatik # . Dapatkan pemberitahuan pada masa yang tepat dengan permintaan yang tepat berdasarkan logik yang paling sesuai untuk anda.

• Pencapaian dan Perayaan: Buka pencapaian, dapatkan pujian, meraikan masa, dan berkongsi kegembiraan dengan rakan anda.

• Bantuan Segera: Sekiranya dorongan buruk berlaku, pertolongan segera tersedia untuk anda terus fokus pada matlamat anda. Permainan dan teka-teki yang menyeronokkan membantu mengalihkan perhatian anda dari godaan dan mencapai matlamat anda.

• Resolusi Plus: Pelajaran Mulai Perubahan dipelajari dari satu resolusi yang seterusnya ke yang seterusnya, mewujudkan jalan yang cekap dan berkesan ke arah peningkatan baru anda.

• Mula Tukar Komuniti: Anda tidak bersendirian! Bentuk kumpulan anda sendiri atau sertai kumpulan yang ada untuk mendapatkan dorongan, nasihat, atau pertandingan yang sedikit mesra.

Resolusi yang Disokong

* * menunjukkan 10 teratas

Latihan Lebih Banyak

* Membina Kekuatan dengan Berat

* Bersenam di Rumah dengan kerap

- Bersenam di Gim secara berkala

* Bersenam secara berkala

- Berlatih Yoga secara berkala

- Melepasi Matlamat Langkah Harian

- Berenang dengan kerap

- Gunakan elips secara berkala

- Gunakan Basikal Latihan dengan kerap

- Gunakan Treadmill secara berkala

* Berjalan / Berlari Berkala di Luar

Buat Pilihan Makanan & Minuman yang Sihat

- Kurangkan Alkohol

- Potong Kopi

- Kurangkan Minuman Gula

* Minum Air Secara Berkala

- Makan Sarapan Pagi Setiap Pagi

- Makan Lebih Banyak Buah & Sayuran

Amalkan Kebersihan yang Baik (BARU!)

> Cuci Tangan Secara Berkala + Skor Pencegahan

- Benang dengan kerap

Berhenti Merokok

- Kurangkan Merokok

* Berhenti merokok

Tenanglah

* Berzikir secara berkala

* Amalkan Pernafasan Dalam

Jadilah Baik

- Panggil Ibu Bapa / Orang Yang Anda Sayangi secara berkala

- Tindakan Kebaikan Harian

Ketahui Sesuatu

* Baca Lagi

* Ikuti Kursus Dalam Talian

Mengenai Kami

Perubahan Mula dibawa kepada anda oleh LifeON24. Kami adalah pasukan jurutera perisian yang berpengalaman dan terinspirasi, pereka UX, penulis kandungan, saintis tingkah laku, dan profesional perubatan. Permulaan Perubahan adalah produk pertama kami. Kami akan menambahkan fitur, resolusi, dan sokongan baru berdasarkan maklum balas. Dengan Perubahan Mula, matlamat kami adalah untuk membantu anda mencapai ketetapan anda pada kali pertama, dan mengekalkannya.

Lawati kami di laman web https://www.startchange.life/

Suka kami di Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/

Ikuti kami di Twitter https://twitter.com/lifeon24inc

Ikuti kami di Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/

Capai ketetapan anda pada kali pertama! Muat turun Mula Tukar hari ini!

Permulaan Perubahan adalah percuma dan tidak mengandungi iklan.

! Permulaan Perubahan memerlukan pengesahan nombor telefon bimbit yang aktif untuk membuat akaun. Walau bagaimanapun, membuat akaun TIDAK diperlukan untuk kebanyakan fungsi aplikasi.

# Untuk menunjukkan jalan dan larian anda di peta untuk resolusi "Melepasi Matlamat Langkah Harian" dan "Berjalan / Berjalan Secara Berkala Di Luar", izin lokasi latar belakang diperlukan.