Start Change: Make Resolutions

立即开始更改！

Start Change是一个应用程序，可帮助您首次实现分辨率并终身保留。 “开始变革”使您保持投入，动力，专注，并帮助您克服通往成功之路的障碍。

为什么要开始更改？

•引人入胜的协作经验！竞争。合作。与家人和朋友达成目标。通过成就，荣誉，游戏和惊喜来挑战自己。

•更快地实现您的目标！利用成功的行为改变背后的科学来帮助您。

•坚持并取得胜利！即使您步履蹒跚，也要建立并维持进步。永不放弃！

•您将控制一切！选择解决方案，然后选择Start Change提供的工具，资源和支持以实现您的目标。

可以帮助您实现目标的功能

•进度可视化：易于消化的数据快照突出显示了您的进度，并为最终目标提供了清晰的可视路径。

•Smart Assist：开始更改会利用设备提供的数据（例如步骤和位置）来自动记录您的活动＃。根据最适合您的逻辑，在正确的时间，正确的提示下获得通知。

•成就和庆祝活动：解锁成就，赢得荣誉，庆祝当下并与您的朋友分享快乐。

•即时帮助：如果遇到不良要求，您可以立即获得帮助，以专注于自己的目标。有趣的沉浸式游戏和谜语有助于分散您的诱惑并实现您的目标。

•Resolutions Plus： Start Change课程从一项决议中学到了另一项，并为您提供了一条通往新的改进道路的有效途径。

•启动Change Community：您并不孤单！组建自己的小组或加入现有小组以鼓励，咨询或进行一些友好的比赛。

支持的决议

*表示前10名

更多锻炼

*通过重量增强力量

*定期在家锻炼

-定期在健身房锻炼

* 经常锻炼

-定期练习瑜伽

-超越每日步数目标

-定期游泳

-定期使用椭圆形

-定期使用健身单车

-定期使用跑步机

*定期在外面散步/跑步

做出健康的饮食选择

-减少酒精

-减少咖啡

-减少含糖饮料

*定期喝水

-每天早上吃早餐

-多吃水果和蔬菜

良好的卫生习惯（新！）

>定期洗手+预防得分

-定期使用牙线

戒烟

-减少吸烟

*戒烟

保持冷静

*定期打坐

*练习深呼吸

仁慈

-定期给父母/亲人打电话

-每日善举

学习一些东西

* 阅读更多

*参加在线课程

关于我们

LifeON24为您带来了“开始变革”。我们是一个由经验丰富的软件工程师，UX设计人员，内容作者，行为科学家和医学专家组成的团队。 Start Change是我们的第一个产品。我们将根据反馈添加新功能，解决方案和支持。借助“开始更改”，我们的目标是帮助您首次实现并保持分辨率。

请访问我们的网站https://www.startchange.life/

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第一次实现您的决议！立即下载“开始更改”！

“开始更改”是免费的，并且不包含广告。

！ “开始更改”要求验证有效的手机号码才能创建帐户。但是，大多数应用程序功能均不需要创建帐户。

＃要在地图上显示“超越每日步数目标”和“在外面定期步行/跑步”分辨率的步行和跑步，需要后台位置许可。