Swimming Drills (Guide)

Dapatkan Latihan Kolam Essential untuk Guru Sekarang!

"Belajar Latihan Berenang Terbaik!

Dapatkan Latihan Kolam Essential untuk Master Sekarang.

Mahu memotong masa berenang anda? Berikut adalah latihan renang terbaik yang perlu anda dapatkan untuk meningkatkan kadar anda.

Jika berenang adalah pautan lemah dalam perlumbaan anda, anda mungkin berasa kecewa dengan sukan ini. Anda meletakkan pada masa itu, log yardage, dan kuasa melalui set menggunakan kekuatan dan kecergasan yang anda tahu anda memiliki. Anda mungkin telah mencuba pendekatan yang berbeza, dengan mengambil nasihat untuk melambatkan dan bersantai sambil berenang. Namun, walaupun banyak usaha untuk memperbaiki, kemajuan anda telah berlarut-larut. Anda juga mungkin menyerah, bukan? Salah!

Berenang adalah sukan berasaskan teknik. Belajar untuk berenang dengan cekap dan mengurangkan daya tahan air harus menjadi prioritas utama anda. Tetapi hanya mengetahui bahawa anda perlu memperbaiki teknik strok anda tidak mencukupi. Di sinilah latihan renang bermain. Menggabungkan latihan ke dalam latihan anda melakukan tiga perkara.

"