Swimming Drills (Guide)

آموزش های اساسی و ضروری شنا را اکنون به استاد بیاورید!

"بهترین آموزش های شنا را یاد بگیرید!

آموزش های ضروری شنا را اکنون به استاد بیاورید.

آیا می خواهید زمان شنا خود را کاهش دهید؟ در اینجا بهترین تمرینات شنا که باید برای افزایش سرعت خود به آنها دسترسی داشته باشید وجود دارد.

اگر شنا پیوند ضعیف در مسابقه شماست ، ممکن است از ورزش ناامید شوید. شما وقت خود را قرار می دهید ، حیاط خانه را وارد می کنید و از طریق مجموعه ای با استفاده از قدرت و تناسب اندام خود می دانید که از آن برخوردار هستید. شما حتی ممکن است یک روش متفاوت را امتحان کرده باشید ، توصیه ای برای کند کردن و استراحت در هنگام شنا دارید. و با این وجود ، با وجود تلاش های بیشمار برای پیشرفت ، پیشرفت شما رو به سکوت گذاشته است. شما ممکن است فقط تسلیم شوید ، درست است؟ اشتباه!

شنا یک ورزش مبتنی بر تکنیک است. یادگیری شنا مناسب و کاهش مقاومت در برابر آب باید اولویت اول شما باشد. اما فقط دانستن اینکه باید تکنیک سکته مغزی خود را بهبود ببخشید کافی نیست. اینجاست که تمرین های شنا به مرحله اجرا در می آید. درگیر کردن تمرینات شما سه کار را انجام می دهد.

"