Yoga and Meditation Daily

Yoga adalah salah satu aktiviti fizikal yang paling biasa di dunia dan berjuta-juta pengikut bersumpah mengenainya. Manfaat yoga juga dilaporkan dengan baik dan kekuatan, fleksibiliti, dan keseimbangan anda dengan latihan harian dapat diperkuat. Yoga juga menyebabkan pelepasan ketegangan, menenangkan emosi anda, dan melonggarkan diri anda.

Anda juga akan mengetahui apa yang ingin anda capai dengan berlatih yoga dengan gaya yang paling sesuai dengan anda. Kedua, anda ingin mengetahui apa yang anda lakukan - adakah anda ingin menjadikan yoga lebih baik untuk kesihatan anda? Adakah anda ingin mengurangkan tekanan? Anda akan mengetahui aktiviti yang sesuai untuk anda setelah anda mendapat jawapan kepada soalan ini.

Sebilangan orang akan memberitahu anda bahawa senaman yoga terlalu lambat dan membosankan, bukannya latihan yang kuat dan holistik. Tumpuan bentuk kecergasan akar lama ini di India adalah keseimbangan, kekuatan, dan fleksibiliti. Jangan biarkan orang lain menyalahkan anda kerana ini semua merupakan kesan yoga dan tidak ada prasyarat. Pada hari pertama, tiada siapa yang mengharapkan anda menguasai asana. Yoga adalah mengenai melangkaui batas badan dari masa ke masa.

Dalam aplikasi ini, kami merangkumi pelbagai pose yoga untuk latihan harian. Aplikasi ini terbaik dan berguna untuk melakukan senaman yoga setiap hari. Yoga penting untuk menjalani kehidupan yang sihat dan cerdas.