認知行動療法によるマインドフルネスとポジティブ思考

Deze app is een quiz-app om kennis van cognitieve gedragstherapie te leren

Gids voor cognitieve gedragstherapie voor psychologische stressverlichting" is een hulpmiddel om uw geestelijke gezondheid te ondersteunen. Deze app is ontworpen op basis van de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) om gebruikers te helpen stress en angst te beheersen, helpt u effectief met depressie om te gaan.

Deze app biedt technieken voor het herkennen en veranderen van ineffectieve denkpatronen. Gebruikers begrijpen hun eigen denk-, gevoels- en gedragspatronen en leren hier gezonder en positiever op te reageren. Door middel van specifieke quizzen, activiteiten en feedback ontwikkel je je zelfbewustzijn en maak je de weg vrij voor een betere geestelijke gezondheid.

Er moet echter worden benadrukt dat deze app geen volledige psychiatrische vervanging is. Raadpleeg altijd een professionele professional in de geestelijke gezondheidszorg, vooral als u ernstige depressieve symptomen, zelfbeschadiging of zelfmoordgedachten heeft. CGT vereist ook zelfreflectie en zelfbewustzijn, wat voor sommige gebruikers emotioneel ongemakkelijk kan zijn. Maar het overwinnen van deze uitdaging maakt de weg vrij voor echt zelfinzicht en verbetering.

We zijn toegewijd aan het ondersteunen van uw reis naar het verbeteren van uw geestelijke gezondheid. Begin een nieuwe reis van zelfinzicht en groei met "CGT-beheersing: een gids voor cognitieve gedragstherapie voor het verlichten van psychologische stress". "

Deze beschrijving belicht de specifieke voordelen en functies die de app biedt en de algemene voordelen van cognitieve gedragstherapie. Aan de andere kant raden we je aan om duidelijk te zijn over de beperkingen van de app en waar CGT voor sommige gebruikers moeilijk kan zijn. Hierdoor kunnen gebruikers beslissen of deze app geschikt voor hen is op basis van hun situatie en behoeften.

Diverse medische behandelingen die daadwerkelijk cognitieve gedragstherapie uitvoeren

hart kliniek

230-0062 PATIO Kamer 7-A101, 11-15 Toyooka-cho, Tsurumi-ku, Yokohama

045-580-1021

Shonan Centraal Ziekenhuis

1-3-43 Hatori, stad Fujisawa

0466-36-8151

Medical Corporation Meihokai Yokohama Asahi Central General Hospital

20-4-1 Wakabadai, Asahi-ku, Yokohama

045-921-6111

Shin-Yokohama Hartziekenhuis

222-0033 1-21-6 Shin-Yokohama, Kohoku-ku, Yokohama

045-474-1155