100 Office Workouts

De 100 Office Workouts app is een verzameling van no-apparatuur geïllustreerde makkelijk te volgen routines speciaal ontworpen voor arbeidsomstandigheden zodat u uit te oefenen tijdens het werk, ongeacht de tijd en de beschikbare ruimte en ongeacht het kantoor kleding.

Alles wat je nodig hebt om actief te blijven op het werk in een collectie! Het bevat:

--Chair Bound routines

- 60 Seconds HIIT circuits

- Lunch Break workouts

- No-Sweat Cardio

- Pijn & Spanningen Relief

- Step-Away microschakelingen

- Stress Reduction

- Upper Body Only workouts

- Stretching voor Desk Job Fix

- Office Yoga