14 Day Abs, Back and Core Wor

Deze buik-, billen- en core-thuistraining omvat oefeningen die gericht zijn op de bilspieren en buikspieren terwijl ze tegelijkertijd worden gebruikt

het versterken van de kern. De kern- en onderlichaamspieren worden in een effectieve en uitdagende routine getraind.

Deze snelle oefeningen zullen uw lichaam niet strakker en strakker maken, maar zullen ook uw algehele houding verbeteren.

Het 14-daagse programma zal de verschillende spiergroepen in je buikspieren gericht, intens en veilig opbouwen.

Deze training omvat verschillende oefeningen die zijn ontworpen om de rectus abdominis te versterken,

schuine en de transversale abdominis ..