48 Seconds

Vind je kalmte en verlicht angst door meditatie in combinatie met kleurentherapie

Je hebt geen uur nodig om angst te verlichten en je kalmte te vinden. Het enige wat je nodig hebt, is minstens 48 seconden.

Luister naar je ongemak en wijs op wat je nodig hebt. Beter slapen? Mindfulness? Creativity?

Onze ademapp biedt 7 eenvoudig te volgen meditaties, elk met een specifiek doel en instelbare tijd. Stap één is het kiezen van je focus. Stap twee is het instellen van de lengte van uw sessie. Zoek daarna gewoon een rustige plek - of pak je koptelefoon - en je bent klaar om te beginnen.

Eenvoudig. Het enige dat overblijft, is ons vertrouwen en ademen.