Float

Ademhalingsmethoden om stress te ontspannen, angst te kalmeren, geestelijke gezondheid en focus te verbeteren

Ontgrendel de kracht van ademwerk en verbeter uw fysieke en mentale welzijn met Float - de ultieme ademhalingsapp die het gemakkelijk maakt om te ademen. Pas uw ervaring aan met een ademhalingstest en kies uit oefeningscategorieën voor kalmte, slaap, focus, snelle verlichting en energie. Float wordt gebruikt door topcoaches en atleten en combineert een audiogids, haptische feedback en geluidssignalen voor een werkelijk meeslepende ademhalingservaring.

Ademen is een essentiële oefening voor zowel je fysieke als mentale welzijn en Float is de ultieme ademhalingsapp die je door gepersonaliseerde ademhalingsoefeningen begeleidt om je te helpen je prestaties gedurende de dag te verbeteren en stress en angst te verminderen. Met Float kunt u een CO2-tolerantietest doen, waardoor wij een betrouwbaar beeld krijgen van uw ademhaling in de afgelopen weken en maanden. Met deze test kunnen we het ademwerk aanpassen aan uw zeer individuele behoeften, zodat u het meeste uit elke sessie haalt. Of u nu een atleet of een kantoormedewerker bent, het beoefenen van ademoefeningen kan een krachtige manier zijn om uw gezondheid en prestaties te verbeteren, uw zenuwstelsel onder controle te houden en angst te beheersen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het beoefenen van ademwerk je fysieke en mentale prestaties verbetert.

De voordelen van leren ademen met Float zijn eindeloos, waaronder verlichting van stress en angst, emotionele genezing, verhoogde CO2-tolerantie, verbeterde immuniteit en gemakkelijker slapen. Je ontwikkelt of vergroot ook het zelfbewustzijn, verrijkt je creativiteit, verbetert de focus en helderheid en vergroot je zelfvertrouwen en eigenwaarde. Ademwerk met Float kan je ook helpen emoties te verwerken, emotionele pijn en trauma te genezen en je CO2-tolerantie te vergroten. Bovendien kan het helpen uw immuniteit te versterken, gemakkelijk in slaap te vallen, de creativiteit te verrijken en de focus te verbeteren, helderheid te krijgen en hersenmist te verminderen.

De ademoefeningen van Float worden samengesteld door enkele van de beste ademhalingscoaches en worden gebruikt door psychologen, fysiotherapeuten, Olympische atleten, Navy SEALs, freedivers, yogi's en neurowetenschappers. We blijven werken aan het uitbreiden van de bibliotheek met ademhalingsoefeningen, zodat deze de meest voorkomende stressvolle gebeurtenissen gedurende de dag kan omvatten.

Ademhalingsoefeningen zijn onderverdeeld in CALM, SLEEP, FOCUS en ENERGIZE. De lijst met ademhalingsoefeningen die beschikbaar zijn in Float omvat:

– 4-7-8: Val in slaap

– Scherpzinnigheid: zorg voor duidelijkheid, wees gefocust

– Waarschuwing: bereid je voor op actie

– Balans: verzoen de linker- en rechterhersenhelft

– Box Breathing: wees hier en nu

– Coherent: Stabiliseer uw humeur

– Doping: pre-workoutroutine

– Ninja: word kalm als een ninja

– Herstel: afkoelen na een training

– Resonantie: verscherp je geest

– Sluimeren: slaap lekker

– Zonsopgang: sta op en schijn

– Zonsondergang: sluit de dag in rust af

– Deblokkeren: maak uw neus vrij

– Tot rust komen: Neem even de tijd om diep te ontspannen

Nu ook beschikbaar op Wear OS!

Houd er rekening mee dat sessies het volgende kunnen veroorzaken en niet beperkt zijn tot:

– Tintelingen

– Duizeligheid

– Beven, trillen of andere fysieke sensaties

– Emotionele ervaringen

– Ervaar de energie die door je lichaam beweegt

Heb je een vraag? Stuur ons een e-mail op [email protected]

VRIJWARING:

Deze inhoud in de Float-app is geen medisch advies of behandelplan en is uitsluitend bedoeld voor algemene voorlichtings- en demonstratiedoeleinden. De inhoud mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose of zelfbehandeling van enige gezondheids-, medische of fysieke aandoening. Gebruik deze inhoud niet om te voorkomen dat u naar uw eigen zorgverlener gaat of om het advies dat zij u geven te vervangen. Raadpleeg uw zorgverlener voordat u iets in deze inhoud doet.

Links:

Privacybeleid - https://www.keepfloating.com/privacy-policy

Gebruiksvoorwaarden - https://keepfloating.com/terms

Instagram - https://www.instagram.com/float.breath

TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath