Askipo

Calorieberekening & meditatie & intermitterend vasten & menstruatieberekening & ademhaling & therapie

Maak gebruik van de tools voor gezond leven die Askipo volledig gratis aanbiedt en maak van gezond leven een gewoonte!

Wat u gratis kunt doen in Askipo

• Calorieteller: Hiermee kunt u uw dagelijkse routine bijhouden en de koolhydraat-, vet- en eiwitwaarden van uw maaltijden controleren. Hiermee kunt u in grafische vorm zien hoeveel calorieën u verbruikt en verbrandt.

• Watertracking: Hiermee kunt u de hoeveelheid water die u drinkt en moet drinken gedurende de dag zien en volgen.

• Intermitterend vasten: Hiermee kunt u intermitterend vasten met ondersteuning voor herinneringen.

• Cafeïnemonitoring: Hiermee kunt u de cafeïne binnen gezondheidsgrenzen controleren.

• Gewicht bijhouden: Hiermee kunt u uw gewicht volgen, samen met de details van uw doel.

• Perioderegistratie: Alleen zichtbaar op de damesinterface en maakt het bijhouden van menstruatie eenvoudiger.

• Trainingsregistratie: Hiermee kunt u uw training van minuut tot minuut volgen in veel verschillende sporten.

• Dieetvriendschap: u kunt lid worden van dieetgroepen die zijn gemaakt met Askipo-leden en dieetvrienden maken.

• Dagboek: U kunt uw motivatie vergroten en uw persoonlijke ontwikkeling ondersteunen door elke dag op een unieke manier vast te leggen, met op maat gemaakte dagboeken die verschillende opties bieden, passend bij verschillende dagen en thema's, waar u uw emoties en dagelijkse activiteiten kunt vastleggen.

• Ademhalingsoefeningen: kalmeer uw geest en verhoog de zuurstofopname van uw lichaam met ademhalingsoefeningen die u zullen helpen de stress van de dag te verlichten. In dit gedeelte kunt u verschillende ademhalingstechnieken leren en deze eenvoudig in uw dagelijkse routine integreren.

• Ontspannende geluiden: verschillende ontspannende geluiden en muziek, van natuurgeluiden tot vredige melodieën, wachten op u om u te helpen ontspannen na een drukke dag.

• Gratis dieetlijsten: Biedt de mogelijkheid om toegang te krijgen tot vele dieetlijsten die zijn opgesteld door echte diëtisten. Je krijgt de kans om bekende diëten zoals Dukan en Atkins correct uit te voeren.

• Blogs: Inclusief op probleemoplossingen gerichte blogposts gemaakt door diëtisten. U heeft toegang tot inhoud die is geschreven door experts over onderwerpen als gewichtstoename en -verlies, diabetes, bloeddruk, cholesterol, coeliakie, hoge triglyceriden en veganistische voeding.

• Forum: Hier kunt u mensen ontmoeten die net als u op dieet willen gaan en antwoorden op uw vragen krijgen.

Waarom Askipo?

• Het verzamelt de hulpmiddelen voor gezond leven die u mogelijk nodig heeft op één platform.

• Calorie-, water-, gewicht-, cafeïne-tracking, etc. Het helpt je op weg naar een gezond leven dankzij de vele hulpmiddelen.

• Het begeleidt mensen die moeite hebben om alleen een dieet te volgen.

• Met dagboekopties gemaakt met verschillende thema's kunt u elke dag op een unieke en persoonlijke manier vastleggen.

• Geeft motivatie om van het dieet een routine te maken.

• Het geeft de mogelijkheid om op dieet te gaan zonder dat u het huis hoeft te verlaten.

• Hiermee kunt u uw dagelijkse stappen volgen door verbinding te maken met de gezondheidsapplicatie.

Wat is Askipo Online Diëtist & Psycholoog?

Naast de vele gratis diensten biedt Askipo ook online diensten van psychologen en diëtisten aan gebruikers in nood. Het ondersteunt cliënten bij hun gezonde levensprocessen door deskundige diëtisten en psychologen samen te brengen tegen de meest betaalbare prijzen.

Mocht u toch nog vragen hebben, dan kunt u altijd contact met ons opnemen!

E-mail: [email protected]