Blue Energy Light

Deze app toont een blauw licht op maximale helderheid van het scherm. De bedoeling is enige normale daglicht we van de zon te simuleren. Gebruik het voor ongeveer 30 minuten in de ochtend of in het midden van de dag om meer energie te krijgen en beter slapen 's nachts. Bij voorkeur gebruik maken van een grote tablet die wordt geconfronteerd in de richting van de zijkant van je gezicht. Je hoeft niet te kijken naar het scherm.

Gebruik nooit de app minder dan drie uur voor het slapen gaan.