BMR การเผาผลาญพลังงาน

Fair

Apr 11, 2014

2.2 and up
Android OS

Download APK

Over BMR การเผาผลาญพลังงาน

Basal Metabolic Rate (BMR) is the metabolic rate of the body each day.

Basal Metabolic Rate (BMR) คือ อัตราการเผาผลาญของร่างกายในแต่วัน หรือแคลอรี่ขั้นต่ำที่ต้องใช้ในแต่ละวัน ดังนั้นการคำนวณ BMR จะช่วยให้คุณคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ต่อวันเพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบัน ลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้ เมื่ออายุมากขึ้นเราจะควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น เพราะ BMR ลดลง การอดอาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ BMR ลดลง วิธีป้องกันคือ "หมั่นออกกำลังกาย" เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการเผาผลาญพลังงานที่ทานเข้าไป

ประโยชน์ที่ได้รับ

- ช่วยให้คุณคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ต่อวัน

- สามารถควบคุมน้ำหนักได้

เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

** ความเห็นของท่าน คือการพัฒนาของเรา **

Meer Info