Breaking Free: Wellness

Breaking Free: Wellness is ontwikkeld voor WELLNESS TOGETHER CANADA (www.ca.portal.gs).

Deze GRATIS en VERTROUWELIJKE app is ontworpen om uw welzijn en gevoel van controle over alcohol of drugs of iets anders dat u mogelijk problemen kan bezorgen, te vergroten.

Het maakt gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness om u te helpen:

· BLIJF OP DE HOOGTE door te anticiperen op situaties die voor u riskant kunnen zijn

BLIJF KALM door beter met de stress van het leven om te gaan

· SURF CRAVINGS door je impulsen te beheersen

BOOST HET WELZIJN door stappen te ondernemen waardoor u zich goed voelt

· LAAT JE INSPIREREN door je te concentreren op wat echt belangrijk voor je is

De app geeft je een groot aantal copingvaardigheden waarvan is bewezen dat ze effectief zijn.

Het geeft u ook toegang tot aanvullende ondersteuning als u die nodig heeft.

Dus laat Breaking Free: Wellness je ondersteunen om vooruit te blijven gaan met je leven!

Als u opmerkingen of vragen heeft, neem dan contact met ons op via [email protected]