Breaking Free: Wellness

شکستن آزاد: سلامتی برای WELLNESS TOGETHER CANADA ایجاد شده است (www.ca.portal.gs).

این برنامه رایگان و محرمانه برای افزایش سلامتی و احساس کنترل شما بر روی الکل یا مواد مخدر یا هر چیز دیگری که ممکن است شما را دچار مشکل کند ، طراحی شده است.

این از درمان رفتاری شناختی (CBT) و ذهن آگاهی برای کمک به شما استفاده می کند:

· با پیش بینی موقعیت هایی که ممکن است برای شما خطرناک باشد ، آگاه باشید

· با کنار آمدن بهتر با استرس های زندگی ، آرامش خود را حفظ کنید

· با کنترل انگیزه های خود ، آرزوهای Surf را انجام دهید

· با برداشتن اقداماتی که باعث می شود احساس خوبی داشته باشید ، سلامتی خود را تقویت کنید

· با تمرکز بر آنچه واقعاً برای شما مهم است ، الهام بگیرید

این برنامه به شما مجموعه ای عالی از مهارت های مقابله ای را ارائه می دهد که اثبات شده موثر هستند.

همچنین در صورت نیاز به پشتیبانی اضافی دسترسی پیدا می کنید.

بنابراین ، بگذارید Breaking Free: Wellness از شما پشتیبانی کند تا به زندگی خود ادامه دهید!

اگر نظر یا سeriesالی دارید ، لطفا با ما در [email protected] تماس بگیرید