Comment eviter le stress - Ant

Als je boos bent op iemand

Als je een moeilijke tijd doormaakt

Werk, familie, leven verplettert jou? Je moet maximaal ontspannen.

Stress, angst en depressie worden veroorzaakt door een lange keten van negatieve gedachten. Deze gedachten veroorzaken emoties en fysieke sensaties die tot acties leiden.

Wanneer u behoefte heeft aan ontspanning, een beetje rust of gewoon een moment van ontspanning, profiteer dan van deze verzameling tips voor beter stressbeheer elke dag.

Je moet voelen en in vrede leven, je antistress is er om je goed te doen. Relax!