Comment eviter le stress - Ant

Eğer birine kızıyorsan

Zor bir dönemden geçerseniz

İş, aile, hayat seni mahvediyor mu? Maksimum rahatlamanız gerekir.

Stres, anksiyete ve depresyon, uzun bir olumsuz düşünce zincirinden kaynaklanır. Bu düşünceler eylemlere yol açan duygulara ve fiziksel duyumlara neden olur.

Rahatlamanız gerektiğinde, biraz huzur ya da sadece rahatlama anı olduğunda, her gün daha iyi stres yönetimi için bu ipuçlarından yararlanın.

Huzur içinde hissetmek ve yaşamak zorundasınız, anti-stresiniz sizi iyi yapmak için orada. Rahat olun!