Dumbbell workout

Thuis trainen met gewichten

Bouw spieren op en vergroot kracht met haltertraining.

Download de app en krijg alles wat u nodig heeft:

✔ Vooraf ingesteld trainingsplan

✔ Geïllustreerde oefeningen voor iedere spiergroep

✔ Gesproken terugkoppeling

✔ Gedetailleerde historie

✔ Aangepaste workouts

✔ Aangepaste oefeningen

✔ Prachtig, fit lichaam en sterke spieren

Tips:

Selecteer een gewicht waarmee u zich comfortabel voelt.

Verhoog het gewicht alleen wanneer een set begint aan te voelen alsof deze niet langer uitdagend voor u is.