EatHealthy Tracker

Blijf op de hoogte van uw gezonde, ongezonde en zeer ongezond dagen. Een eenvoudige benadering van dieet volgen.

Aan het eind van de dag, herinneren uw eten keuzes gedurende de dag en neem een ​​"bewuste" beslissing om het te beoordelen gezonde, ongezonde of een zeer ongezonde dag.

Kenmerken:

+ Eenvoudige en intuïtieve ontwerp

+ Kalender met afbraak van gezonde, ongezonde en zeer ongezond dagen

+ Statistieken voor de laatste 15, 30 en 60 dagen

Naam: Romeo

31 M

Banker, overgewicht

• wil een gezonde eetgewoonte en een gezonde levensstijl te ontwikkelen

• wil om gewicht te verminderen

• gebruik heeft gemaakt van een groot aantal calorie gebaseerd dieet volgen apps

V: Waarom heb je stoppen met het gebruik calorie voedingsmiddelen op basis van het bijhouden van apps?

A: "Ze zijn complex Ik deed het voor de eerste week..entered 4 maaltijden per dag, maar later heb ik had geen tijd en we vonden het zeer tijdrovend zijn."

Naam: Jenna

27 F

Software professioneel, actief

• fitness-liefhebber, weet wat gezond / ongezond is

• nu en dan, eetbuien! Valt ten prooi aan het hunkeren naar en betreurt aan het eind van een ongezonde dag .. (waarschijnlijk een zeer ongezonde dag)

Q: Jenna, heb je eten te houden?

A: "Vroeger was ik, maar vond dat ik niet meer nodig Het is te veel in detail en in te loggen elke dag."

Q: Weet je nog hoeveel ongezonde dag betreurt u vorige maand gehad?

A: "Umm..no..I dont't..but Ik had een zeer ongezonde dag afgelopen zondag!"

Naam: Grace

45 F

Wiskundeleraar, zwaarlijvige

• eet nu en dan ongezond

• wil een gezonde voeding levensstijl te ontwikkelen voor een gezonde toekomst

V: Waarom heb je ongezond eten?

A: "Ik weet het niet Het gebeurt gewoon."

V: Waarom ga je niet een calorie voedingsmiddelen op basis van tracking-app te gebruiken?

A: "Wil je dat ik op het invoeren van wat ik eet voor elke maaltijd te houden 5-10 minuten alleen maar het invoeren van voedsel dat ik at?!"

V: Waarom ga je niet proberen EatHealthy Tracker? Enkele seconden om uw dag in te loggen.

A: "Een seconde voor het loggen ?!"

* De "bewuste" beslissing

Oprechtheid is de sleutel hier. Geen vals spelen met zichzelf. Als je bijna alle gezonde voeding keuzes die in de dag, kunt u het als een gezonde dag. Als er meer ongezonde keuzes, kunt u overwegen het als ongezond of zeer ongezond, al naargelang het geval.

Opmerking: Deze app is voor mensen die onderscheid kunnen maken tussen wat gezond is en wat ongezond is. Als je merkt dat dit moeilijk is, raden wij u aan een diëtist raadplegen en een gezond dieet plan.