Exakt Running & PT Trainer

Exakt is uw vertrouwde alles-in-één app, ontworpen om hardlopers op elk niveau te ondersteunen en u te begeleiden van herstel van blessures tot geavanceerde hardloopplannen. Deze app is gemaakt door sportexperts en hardloopcoaches en combineert effectieve fysiotherapie, blessurepreventie en gepersonaliseerde trainingsplannen om je te helpen je hardloopdoelen te bereiken. Of u nu uw eerste 5k/10k wilt lopen of u wilt voorbereiden op een marathon, Exakt is er om u veilig en consistent te laten hardlopen.

Hardlooptrainer, hardloopplannen en fysiotherapie met Exakt

WELKE EXAKT-AANBIEDINGEN?

1. Gepersonaliseerde fysiotherapie en revalidatieplannen voor blessures

Herstel van veelvoorkomende hardloopblessures met op maat gemaakte fysiotherapieplannen die zich aanpassen naarmate u vordert. Elk stapsgewijs programma wordt afgesloten met een walk-run-aanpak om u veilig weer te begeleiden naar hardlopen. Wij bieden meer dan 15 verschillende herstelplannen voor blessures. Ondersteunde verwondingen zijn onder meer:

Fasciitis plantaris

Achilles tendinopathie

Enkelverstuiking

Hamstringbelasting

Meniscusscheur

Hardlooptrainer

Hardlooptraining

…en nog veel meer

2. Kracht en mobiliteit voor blessurepreventie

Kracht- en mobiliteitsprogramma's houden hardlopers blessurevrij en verbeteren de flexibiliteit, kernstabiliteit en balans. Deze vakkundig ontworpen oefeningen kunnen naadloos worden geïntegreerd met uw hardlooptraining, zodat u tijdens uw hele reis sterk en veerkrachtig blijft.

3. Hardloopplannen voor alle niveaus: 5 km, 10 km of marathon

Met gestructureerde hardloopplannen voor elk niveau biedt Exakt plannen die aan jouw wensen voldoen, van Couch tot 5k/10k tot (halve) marathonvoorbereiding. Elk plan is ontwikkeld in samenwerking met erkende fysiotherapeuten en wordt aangepast naarmate u vordert, zodat u uw prestaties op een veilige manier kunt verbeteren. Onze hardloopplannen dienen als de ideale looptrainer, waardoor jij je in jouw tempo kunt ontwikkelen, nieuwe mijlpalen kunt bereiken en effectief kunt trainen.

Waarom Exakt kiezen als hardlooptrainer?

Aanpasbare plannen: gepersonaliseerde revalidatie-, prehab- en hardlooptrainingsplannen (inclusief 5 km, 10 km en (halve) marathon) die zich aanpassen naarmate u vordert en individueel kunnen worden afgestemd op uw wekelijkse schema.

Programma's onder leiding van experts: meer dan 600 oefenvideo's, bruikbare tips en inzichten van erkende sportfysiotherapeuten en hardloopcoaches

Evidence-Based: Onze plannen zijn ontwikkeld door specialisten en zijn geworteld in bewezen fysiotherapietechnieken.

Dynamische voortgangsregistratie: realtime feedback om uw volgende stappen te begeleiden, zodat u tegenslagen kunt voorkomen en vooruit kunt blijven gaan.

Exacte ervaring

Ga aan de slag met een gratis proefperiode van zeven dagen om alles wat de app te bieden heeft te ontdekken. Geen automatische verlenging en geen betalingsgegevens vooraf vereist. Ontdek hoe onze hardlooptrainer u kan helpen actief en blessurevrij te blijven, terwijl u uw doelen scherp houdt.

U kunt de prijzen van de app vinden in het gedeelte 'In-app aankopen' of op onze website:

https://www.exakthealth.com/en-US/pricing

LEES MEER OVER ONS

Bezoek onze website: https://www.exakthealth.com/en-US

Algemene voorwaarden: https://exakthealth.com/en-US/terms

Privacybeleid: https://exakthealth.com/en-US/privacy-policy

Wij horen graag van u. Stuur ons een e-mail als u feedback of vragen heeft of als u gewoon contact met ons wilt opnemen: [email protected]