Freya - surge timer for labour

Maak kennis met Freya, jouw virtuele geboortepartner van The Positive Birth Company! Freya begeleidt u bij elke piek of samentrekking met behulp van een eenvoudige maar effectieve ademhalingstechniek. Ze helpt je tussendoor te ontspannen met een mix van geleide meditaties, positieve affirmaties, zachte muziek en rustgevende visualisaties. Freya maakt het gemakkelijk voor u om uw voortgang bij te houden en u kunt op elk gewenst moment het logboek bezoeken om te zien hoe vaak uw pieken optreden en hoe lang ze duren. Freya zal je ook laten weten wanneer de bevalling is ingezet. Wellicht is het een goed moment om contact op te nemen met je verloskundige. Je zult nooit alleen bevallen met Freya aan je zijde.

Recente updates betekenen dat je nu kunt kiezen tussen vier verschillende geboortecoaches, gesproken notities en aanmoedigende woorden van vrienden en familie kunt importeren om je geboorteafspeellijst aan te passen en je piekgeschiedenis na de geboorte kunt downloaden als aandenken.

Bij hypnobirthing noemen we weeën pieken, deels omdat het mooier klinkt, maar ook omdat ‘surge’ nauwkeuriger het gevoel beschrijft dat je ervaart tijdens de bevalling. Freya is de ENIGE hypnobirthing-vriendelijke samentrekkingstimer in de Play Store, speciaal ontworpen voor degenen die hypnobirthing gebruiken - met behulp van de juiste terminologie - maar kan door iedereen worden gebruikt.

Ook tijdens de zwangerschap kun je Freya gebruiken om je te helpen ontspannen en je voor te bereiden op je bevalling. Hoe meer je luistert naar de begeleide ontspanningsoefeningen en positieve affirmaties, hoe vertrouwder ze zullen worden en hoe effectiever de audio zal zijn om je te helpen ontspannen tijdens de bevalling. Het is bewezen dat positieve affirmaties de manier waarop je geest werkt veranderen en regelmatig luisteren zal je helpen je minder angstig en zelfverzekerder te voelen in de aanloop naar de geboorte. En hoe ontspannener je bent tijdens de bevalling, hoe meer oxytocine je aanmaakt, waardoor je baarmoeder efficiënter kan werken, waardoor de bevalling sneller en comfortabeler verloopt.

Je kunt Freya ook na de geboorte gebruiken als je denkt dat je baat zou kunnen hebben bij een paar keer diep ademhalen of als je hulp nodig hebt bij het vinden van je zen-gevoel. Ouderschap kan moeilijk zijn, maar je hebt Freya; ze is je vriendin voor het leven! In feite zijn alles wat je leert door het gebruik van Freya – mindfulness-oefeningen, ademhalingstechnieken, de voordelen van het nemen van een time-out – vaardigheden voor het leven.

Als je vragen hebt of vervelende bugs opmerkt die op de loer liggen (!) laat het ons dan weten via [email protected]

WAT U KRIJGT:

• Een timer om uw pieken vast te leggen (ook bekend als een weeëntimer)

• Coachingaudio om uw geest gefocust te houden op het ademen tijdens elke golf

• Een zacht uitdijende visualisatie waarmee u synchroon kunt ademen

• Een gedetailleerd logboek van uw pieken in de loop van de tijd, zodat u uw voortgang tijdens de bevalling kunt volgen

• Mogelijkheid om het logboek eenvoudig te delen met je geboortepartner, verloskundige of doula

• Begeleide ontspanningsoefeningen, positieve affirmaties en rustgevende beelden om je kalm en ontspannen te houden, waardoor de bevalling gemakkelijker, sneller en eenvoudiger wordt (kan ook worden gebruikt tijdens de zwangerschap en postnataal)

• Mogelijkheid om je geboorteverhaal te delen met een gepersonaliseerd geboortekaartje

• Coaching gecreëerd door de bekende hypnobirthing-expert Siobhan Miller, oprichter van The Positive Birth Company

• Je kunt nummers uit de begeleide ontspanningsafspeellijst overslaan, opnieuw ordenen en zelfs verwijderen, zodat je luistert naar wat je wilt, wanneer je maar wilt. En als de dingen een beetje repetitief aanvoelen, kun je naar je eigen afspeellijst luisteren op een app van derden (zoals Spotify), terwijl je nog steeds de Freya-app gebruikt om je pieken bij te houden en je door elke piek te coachen.

• Je kunt schakelen tussen het 4-8 ademhalingspatroon en het meer beheersbare 3-6. Als u wilt, kunt u het tellen ook helemaal uitschakelen.

Download de ENIGE hypnobirthing-vriendelijke weeëntimer in de Play Store en bereid je voor om je baby op de best mogelijke manier te ontmoeten, waarbij je je kalm en zelfverzekerd, ontspannen en gelukkig voelt!