i-LEAN

Als je ooit het gevoel hebt gehad dat diëten niet werken voor jou, dat andere mensen succesvol kunnen afvallen, maar jij niet, of dat je alles hebt geprobeerd en niets werkt... JE BENT NIET ALLEEN.

Afvallen omvat meerdere factoren - meer sporten en minder eten en absoluut essentieel - maar als je mindset en overtuigingen over eten, gewicht en je lichaam niet zijn afgestemd op je dieet en lichaamsbeweging, zul je waarschijnlijk geen resultaten zien.

In dit 6 weken durende programma voor gewichtsverlies en lichaamsvertrouwen wordt u begeleid om uw geest opnieuw te programmeren met de juiste mindset om blijvende verandering te ondersteunen.

We hebben allemaal wel eens een helpende hand nodig en verdienen deze - dat betekent niet dat we niet in staat zijn - het betekent gewoon dat we mensen zijn.

Hoe de technieken werken:

Tools zoals Hypnotherapie, Guided Imagery en NLP werken met de natuurlijke kracht en het vermogen van je geest om je te helpen de doelen te bereiken die je wilt. Vergeet alles wat je op tv of op het podium hebt gezien - deze hulpmiddelen zijn net als ontspanning met een doel. Ze brengen je in een staat waarin je je ontspannen en gekoeld voelt - dit stelt ons in staat om te werken met het deel van je geest (je onderbewustzijn) dat het meest open staat voor nieuwe ideeën, suggesties en overtuigingen - je onderbewustzijn

We komen allemaal op een bepaald moment vast te zitten in verschillende negatieve gewoonten die moeilijk te stoppen kunnen zijn. Bijvoorbeeld, het eten van een hele reep chocolade in plaats van te stoppen wanneer je vol bent, is een teken van een onderbewustzijnprogramma. Tenzij deze programma's worden aangepakt, zullen andere pogingen om gewicht te verliezen minder effectief zijn.

Je onderbewustzijn is waar je gewoontes, verslavingen en emoties zich bevinden. Omdat hypnotherapie het onderbewuste aanspreekt - in plaats van alleen het bewuste - is het effectiever als een gecombineerde behandelingsbenadering dan alleen een dieet.

Hoe kan het programmeren van mijn geest me helpen om af te vallen?

Ben je ooit ergens naartoe gereden en ben je uiteindelijk vergeten hoe je daar bent gekomen? Of is het je opgevallen hoe je automatisch stopt voor een rood licht? Of je mond met je hand bedekken als je niest? Je zou kunnen denken dat deze laatste twee de 'juiste' dingen zijn om te doen en daarom doe je het, maar de realiteit is dat je lichaam op die manieren reageert op basis van een pad gecreëerd door neuronen in je hersenen dat een programma creëert in je onderbewustzijn – het gebied van je geest dat verantwoordelijk is voor het regelen van je lichaamsfuncties. Je gebruikt je bewuste, denkende geest niet om je hart te kloppen, toch?

Elke keer dat we iets doen, wordt informatie door een zenuwbaan in de hersenen gestuurd, wat betekent dat als de situatie zich opnieuw voordoet, de beslissing sneller en gemakkelijker wordt genomen. Deze ingebedde neurale paden bevinden zich op het onderbewuste niveau van de geest. De wetenschap heeft bewezen dat slechts 10% van onze dagelijkse handelingen wordt gecontroleerd door onze bewuste, denkende geest. 90% van ons gedrag komt voort uit patronen die zijn opgeslagen in het onderbewustzijn. Van hypnotherapeutische technieken is wetenschappelijk bewezen dat het een van de meest effectieve manieren is om programma's in het onderbewustzijn te creëren.

Hoe werkt het 6 weken programma?

Elke week heb je een korte introductie die je zal begeleiden bij wat je die week moet doen. Elke week zal er 1 begeleide hypnotherapie-opname zijn waar je twee keer per dag naar moet luisteren - 's ochtends als eerste en 's avonds als laatste voordat je gaat slapen. Maar maak je geen zorgen - je hebt hier geen extra tijd voor nodig in je dag - je kunt gewoon je wekker 30 minuten eerder in de ochtend zetten en in bed blijven terwijl je naar de opname luistert. Voor het slapengaan kunt u de opname beluisteren terwijl u comfortabel in bed ligt net voordat u in slaap valt.

Op deze momenten van je dag ben je van nature in een staat van dromerige, ontspanning, zodat de suggesties waar je naar luistert dieper in je onderbewustzijn doordringen.