DBT-coach: geleide therapie

Dit is de meest uitgebreide DBT-app die er vandaag de dag bestaat met eenvoudig te volgen visuele tools.

Leer en oefen DBT-vaardigheden met behulp van videolessen en leuke animaties die u helpen om vaardigheden langer te onthouden. Bevat meer dan 100 video's en 200+ animaties. U kunt ook aantekeningen maken over deze lessen voor toekomstig gebruik.

Gebruiksvriendelijke dagboekkaart voor vaardigheden en doelgedrag. Overzichtsschermen om uw voortgang te controleren. Analytics om inzicht te krijgen in uw eigen gedrag terwijl u nieuwe vaardigheden leert. Mogelijkheid om te delen met therapeuten en zorgteam.

Houd uw voortgang bij over hoe het met u gaat en raak gemotiveerd om nieuwe vaardigheden te verwerven. Ontvang onderscheidingen voor taken die zijn gedaan om nieuwe vaardigheden te verwerven of een bij te houden die u al kent.

Voltooi oefeningen en oefen ideeën die vergelijkbaar zijn met werkbladen in daadwerkelijke DBT-vaardigheidstraining. Er zijn meer dan 100 oefeningen. Je kunt ook een geschiedenis bekijken van alle oefeningen die je in het verleden hebt gedaan om ze te vergelijken. Elk van de oefeningen is rechtstreeks gekoppeld aan lessen.

Meer dan 1000 meditaties, variërend over meerdere thema's, van enkele van de beste leraren ter wereld.

Lijst met favorieten om vaardigheden en meditaties die u vaak gebruikt, op te slaan.

Crisisoverlevingslijst om uw crisis te beheersen.

Communityhulpmiddelen zoals discussiegroepen en peerondersteuningsgroepen om u te helpen bij het oefenen en delen van kennis over DBT-vaardigheden.

Ten slotte kan de app worden geïntegreerd met een clinicus-app. Als uw therapeut is aangemeld en u bent ingesteld om uw dagboekkaart en oefeningen te delen, hoeft u niet elke week via e-mail te delen. Uw therapeut kan in realtime contact met u opnemen.

Dialectische gedragstherapie (DBT) -behandeling is een soort psychotherapie - of gesprekstherapie - die gebruikmaakt van een cognitief-gedragsmatige benadering. Het begon met pogingen om borderline persoonlijkheidsstoornis (ook bekend als emotionele instabiliteitsstoornis) te behandelen. DBT is geconceptualiseerd als een behandeling die breed toepasbaar is voor personen die moeite hebben met het reguleren van emoties. Empirisch bewijs ondersteunt nu het gebruik van DBT aangepast voor eetstoornissen, stoornissen in middelengebruik en PTSD.

De betaling wordt bij bevestiging van de aankoop in rekening gebracht op je Playstore-account * Je hebt de keuze tussen een maandelijkse factuur van $11,99/maand of een gereduceerde prijs van $59,99 per zes maanden.

• Abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij automatische verlenging ten minste 24 uur voor het einde van de huidige periode is uitgeschakeld • Account wordt binnen 24 uur voorafgaand aan het einde van de huidige periode in rekening gebracht voor verlenging en identificeer de kosten van de verlenging • Abonnementen kunnen worden beheerd door de gebruiker en automatische verlenging kan worden uitgeschakeld door na aankoop naar de accountinstellingen van de gebruiker te gaan • Elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode, indien aangeboden, wordt verbeurd wanneer de gebruiker een abonnement op die publicatie koopt, indien van toepassing.

Privacybeleid:http://www.swasth.co/privacy Gebruiksvoorwaarden: http://www.swasth.co/terms