Keto Diet App

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van de keto-dieet-app, ook al weet je misschien niet precies wat het inhoudt. Het is een zeer koolhydraatarm en vetrijk dieet dat veelbelovend is gebleken bij het beheersen van diabetes type 2 en bij het afvallen. We zullen de keto-dieet-app in dit speciale rapport verkennen, zodat u zelf kunt beslissen of deze levensstijlverandering geschikt voor u is of niet. De volledige naam is het Ketogenic Diet, omdat het je lichaam in een ketogene toestand dwingt. Terwijl je een keto-dieet-app volgt, zal je lichaam heel goed worden in het verbranden van vet, wat natuurlijk precies is wat je wilt als je probeert af te vallen. Het helpt ook om uw eigen vet om te zetten in ketonen in uw lever, die uw hersenen kunnen gebruiken voor energie. Van dit dieet is bekend dat het de bloedsuikerspiegel en het insulinegehalte drastisch verlaagt, en dat is waar de diabetische voordelen om de hoek komen kijken. Er zijn twee basistypen van de keto-dieetapp: standaard en hoog eiwit. Het standaarddieet is het hierboven besproken dieet, met ongeveer 70-80% vet, ongeveer 20% eiwit en slechts 5-10% koolhydraten.

De eiwitrijke keto-dieet-app, precies zoals het klinkt, past de verhoudingen aan om meer eiwitten toe te voegen.