MY ASICS hardlooptraining

Ga trainen met MY ASICS. Maak persoonlijke hardloopschema's voor hele of halve marathons en voor de afstanden 10K, 5K, 10 mijl en 5 mijl. De MY ASICS trainingsschema's passen zich aan jouw doelen en mogelijkheden aan. Als je eens een dag hardlopen mist wordt je schema automatisch aangepast. Je kunt ook je hardlooproute, totale tijd, rondetijden, afstand en gemiddelde tempo real-time volgen. Probeer het nu uit en ondervind waarom 2 van de 3 MY ASICS hardlopers hun doelen overstijgen.

ONTWORPEN VOOR ALLE HARDLOPERS

Of je nu nog maar net aan je eerste 5K begint of dat je voorbereidingen treft voor je tiende hele marathon, MY ASICS is voor jou gemaakt. De trainingsschema's van MY ASICS variëren in lengte van 12 tot 33 weken en je kunt kiezen om 2 tot 4 dagen per week te trainen. Je kunt de intensiteit en frequentie van je trainingsschema aanpassen volgens je huidige vermogen en fysieke conditie. MY ASICS bevat alle functies die je nodig hebt om het beste uit je training te halen:

* Ontvang binnen enkele seconden een persoonlijk trainingsschema

* Bekijk je positie en hardlooproute op een real-time kaart op basis van GPS

* Volg je route, totale tijd, rondetijden, afstand en gemiddelde tempo

* Pas je tempo aan voor maximale prestaties

* Kijk vooruit in je schema, fases en aankomende sessies

* Sla je routes op en sync je loopsessies met het online logboek

* Log handmatig loopsessies als je liever zonder telefoon hardloopt

* Deel je loopsessies en prestaties met vrienden

* Volg het aantal kilometers dat je met je schoenen en andere uitrusting hebt gelopen

MY ASICS is door het ASICS Institute of Sport Science in Kobe, Japan ontwikkeld op basis van 7 jaar onderzoek naar de ervaringen met hardlopen. MY ASICS gebruikt een eigen algoritme om je anaerobe drempel op te bouwen om zo je uithoudingsvermogen en je prestaties te verbeteren.

MY ASICS WERKT MET JE FAVORIETE APPARATEN

* SONY Smart B-Trainer — neem de draagbare headset waarmee je muziek kunt afspelen op het juiste tempo dat bij jouw MY ASICS loopsessie past

* Seiko ASICS WATCH AP02 — maakt direct verbinding met je MY ASICS account

* Importeer gegevens van Garmin, Polar, Suunto, TomTom en andere draagbare apparaten

* Integreer het met Runkeeper —sync je account met andere gezondheids- en fitnessapps via het webplatform

INSTRUCTIES

Download MY ASICS en maak gratis een persoonlijk schema aan in het tabblad "schema" --- strik dan je veters en ga hardlopen. Als je al een MY ASICS account hebt hoef je je alleen maar aan te melden om je huidige schema en recente loopsessies met de app te synchroniseren.

Opmerking: Ononderbroken gebruik van GPS op de achtergrond kan de levensduur van de batterij aanzienlijk beperken.

FEEDBACK & ONDERSTEUNING

We horen graag wat je van de app vindt. Om ons feedback te sturen of voor hulp, klik je op de knop Feedback in het onderdeel Instellingen van deze app. Ga naar buiten, we wensen je veel plezier!

OVER ASICS

ASICS is een wereldwijd vertrouwd en gerespecteerd sportmerk. MY ASICS is ontwikkeld om onze wetenschappelijke kennis en ervaring ter beschikking te stellen aan alle hardlopers die hun loopdoelen willen bereiken.