Pausas Activas y Bienestar +

Vind in onze applicatie 6 eenvoudige stappen om uw gezondheid te verbeteren.

1. Verbeter je houding op kantoor en op je werkplek.

2. Neem actieve pauzes en verminder spierpijn.

3. Verminder de vermoeidheid van uw ogen.

4. Maak je eigen lichtstudio.

5. Neem gepersonaliseerde pauzes in je werkdag.

6. implementeer gezonde gewoonten en levensstijlen op de meest eenvoudige en effectieve manier (eenvoudig en praktisch voedingsadvies, lichaamsbeweging, mentale oefening, hygiënische gewoonten, gezonde slaapgewoonten, geniet van je vrije tijd, voorkom ongevallen op het werk, huishoudelijk en verkeer, mentaal evenwicht , sociaal evenwicht, gewoonten en giftige producten).