QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

​

"QOLism" is een gezondheidsapp voor werknemers van zorgverzekeringsverenigingen en -bedrijven, hun families en leden van lokale overheden en organisaties.

Er is een toegangscode vereist om deze te gebruiken.

​

"Ik weet dat ik gezond zou moeten zijn."

Zelfs als ik het met mijn hoofd weet, is het nogal zwaar om iets goeds voor mijn gezondheid te gaan doen. Er zijn zulke tijden.

QOLism verwerft van nature een gezonde levensstijl = "gezond ritme"

Het is een applicatie voor jou.

'Is er niet veel werk aan de winkel? Ik kan het niet bijhouden.'

Oké, je hoeft niet door veel dingen te worden achtervolgd.

QOLism omvat methoden zoals cognitieve gedragstherapie en is ontworpen om u beetje bij beetje te helpen gewoonten te ontwikkelen.

Omdat het eenvoudig is, wordt het een gewoonte en kunt u uw doelen bereiken.

Wat wil je idealiter doen als je een gezond ritme krijgt?

Van degenen die echt willen veranderen tot degenen die tevreden zijn met hun huidige toestand, er is een gezondheidsapp geboren waar iedereen van kan genieten en die iedereen kan gebruiken.

​

Wat u kunt doen met QOLism

​

■ Programma voor verbetering van levensstijl

・ Beantwoord, na het invoeren van uw huidige lengte en gewicht, vragen zoals uw levensstijl, streefgewicht en wat u wilt zijn, en de periode totdat u uw streefwaarde bereikt en de dagelijkse calorie-aanpassing wordt automatisch berekend. U kunt zonder problemen uw eigen doelen creëren.

・ Nadat u uw doel heeft bepaald, ontvangt u uw eigen dieet- / bewegingsmenu op basis van uw streefgewicht en tips voor levensstijlverbetering door specialisten zoals dieet / lichaamsbeweging / slaap / stress.

■ Maaltijden

・ Calorieën en voedingsstoffen zijn in één oogopslag te zien door simpelweg een foto van een maaltijd te maken met een smartphone of door de maaltijdinhoud te zoeken en in te voeren! Je krijgt ook persoonlijk voedingsadvies.

・ U kunt onder toezicht van geregistreerde diëtisten gezondheidsrecepten zoeken op lichamelijke conditie (verkoudheid, hoge bloeddruk, etc.) en voedingsbalans.

・ Deskundigen zullen u advies geven over hoe u moet eten en aandachtspunten bij het oefenen van "koolhydraatarm", wat een milde suikerbeperking is.

* "Rokabo" is een geregistreerd handelsmerk van de Food, Raku, and Health Association.

■ Oefening

・ Meer dan 50 soorten spiertraining- en stretchvideo's die u thuis of op het werk kunt doen. Aanbevolen menu wordt wekelijks bijgewerkt! U kunt gemakkelijk sporten.

・ Voer gewoon de tijd in die je hebt getraind en het zal je de verbrande calorieën vertellen, zodat je het effect van de training kunt voelen!

■ Lichaam

・ Maak gewoon een foto met uw smartphone terwijl u kleding draagt. De buikomtrek van het metabool syndroom kan gemakkelijk worden gemeten.

・ Omdat u de medische onderzoeksresultaten in de app kunt zien, kunt u deze op elk moment controleren zonder ze op papier op te slaan. Makkelijk te vergelijken met vroeger.

■ Evenement

・ Maak een evenement voor het tellen van stappen voor elke groep en doe mee met je vrienden! Je kunt met je vrienden een team vormen en meedoen, zodat je gemotiveerder wordt.

・ Ontvang in-app-punten op basis van uw gezondheidsactiviteiten. Mogelijkheid om te ruilen voor elektronisch geld en cadeauartikelen!

・ Als u elke dag het beoogde aantal stappen bereikt en loten verzamelt, kunt u deelnemen aan de loterij. Misschien win je wel een leuk product