quitSTART

quitSTART kan u helpen uw gedrag te traceren te worden en te blijven rookvrij.

quitSTART is een gratis app gemaakt voor mensen die willen stoppen met roken. Deze app neemt de informatie die u over uw roken geschiedenis en geeft u gepersonaliseerde tips, inspiratie en uitdagingen om u te helpen smokefree en leven een gezonder leven.

quitSTART helpt u:

• Maak je klaar om te stoppen met tips en informatie om je voor te bereiden voor het worden smokefree

• Controleer uw voortgang en badges verdienen voor rookvrije mijlpalen en andere verworvenheden

• Ga terug op de rails als je uitglijdt en rook

• Beheer verlangens en slechte stemmingen in gezonde manieren

• Leid jezelf uit hunkeren met spelletjes en uitdagingen

• Bewaar handige tips, inspiraties, en uitdagingen in uw Quit Kit

• Deel je voortgang en favoriete tips via sociale media

quitSTART is een product van Smokefree.gov, een stoppen met roken bron gecreëerd door de Tobacco Control Research Branch van het National Cancer Institute in samenwerking met de Amerikaanse Food and Drug Administration en de inbreng van de bestrijding van tabaksgebruik professionals, stoppen met roken deskundigen en ex-rokers.