Recovery Heart Rate Pro

Geen enkele andere externe hardware nodig is, alles wat je nodig hebt is je smartphone.

Camera wordt niet gebruikt !!!

Meten is op basis van bewegingssensoren.

Uw herstel hartslag, de snelheid waarmee uw hartslag weer normaal na het sporten, fysieke hartaandoening en het risico van bepaalde ziekten kunnen wijzen. Mensen van wie de hartslag herstel is lang op een hoger risico op overlijden dan mensen met een kortere hersteltijden ongeacht de fysieke conditie of andere risicofactoren. Meten recovery rates hartslag is een manier om te zeggen of een trainingsprogramma is effectief.

Mensen in een betere cardiovasculaire aandoening hebben de neiging om een ​​lagere hartslag tijdens maximale inspanning, en terug te keren naar hun hartslag in rust sneller na lichamelijke activiteit. Alvorens een nieuwe oefening regime, neem uw hartslag in rust als een baseline en zie hoe het verbetert de loop van de tijd met uw nieuwe fitness-inspanningen.

Hoe kunt u uw herstel hartslag te meten?

Kies een activiteit die gaat om je hart pompen te krijgen. Ga voor een stevige wandeling of lopen rond het blok, springtouw, maken gebruik van een elliptische trainer, of doe elke activiteit die je hartslag zal toenemen. Zodra uw hartslag is ongeveer binnen de doelzone met 50-90 procent van de intensiteit zie paragraaf over de hartslag, stoppen met trainen.

instructies:

* Zet je telefoon in de armband

* Druk op de startknop

* Wacht tot het einde van de meting, het duurt 2 minuten

* Dat is alles!

App Kenmerken:

* Meet uw Recovery Heart Rate met uw smartphone

* Grafieken illustreren uw metingen

* Bepaalt van hartslagzones

* Persoonlijk profiel

* Deel resultaten op Facebook (open graph verhaal)

* Deel resultaten op Twitter

* Deel resultaten op Google+

Pro Kenmerken:

* Onbeperkt aantal metingen

* Onbeperkte opslag van de resultaten

* Geen advertenties