Zelfverdedigingsgids

Krijg trainingstips voor beginners!

"""Leer basis zelfverdedigingbewegingen die iemand kan doen en iedereen zou het moeten weten!

Wat doe je als je jezelf in een gevaarlijke situatie bevindt zonder dat er niemand in de buurt is om je te helpen? Welke defensieve maatregelen kunt u uitvoeren om ervoor te zorgen dat u geen slachtoffer bent van criminaliteit of geweld? Welnu, we zullen u de beste zelfverdedigingstips onthullen voor persoonlijke bescherming en beveiliging.

Zou je jezelf en je geliefden kunnen verdedigen als iemand je fysiek zou aanvallen? Het is een vraag die de meesten van ons niet willen overwegen, maar geweld is helaas een feit van het leven.

Gelukkig, ongeacht kracht, grootte of eerdere training, kan iedereen verschillende effectieve zelfverdedigingstechnieken leren. Hier leest u hoe u zich voorbereidt op en veilig blijft in gemeenschappelijke gewelddadige situaties in de echte wereld.

Je hoeft niet bijzonder groot, sterk of snel te zijn om jezelf te beschermen tegen een aanvaller. Zelfs de kortste of langzaamste onder ons kunnen een paar basisbewegingen leren om veilig te blijven.

Het leren van slechts een paar eenvoudige zelfverdedigingsbewegingen kan je de vaardigheden geven om terug te kunnen vechten als ik werd aangevallen.

Leer hoe u uzelf kunt verdedigen tegen een aanvaller met de zelfverdedigingsbewegingen in deze toepassingsvideo's. """