UP Transform

Als u wilt afvallen en uw gezondheid wilt verbeteren, maar niet weet waar u moet beginnen met uw

dieet, je hebt UP Transform nodig.

De app is gemaakt met beproefde methoden achter meer dan 25.000 verbluffende transformaties van

's werelds toonaangevende personal trainers - Ultimate Performance.

Het is waar 99,9% van de mensen het meest mee worstelt om je dieet op de juiste manier te volgen en je op de lange termijn aan een plan voor gewichtsverlies te houden.

UP Transform creëert het perfecte dieetplan voor uw lichaam en doelen. Bovendien geeft het je de

verantwoordingstools die het 'geheime ingrediënt' zijn voor levensveranderende resultaten.

Je voert gewoon je doel in en UP Transform vertelt je wat je moet eten om dat doel te bereiken.

De app ontwerpt een persoonlijk dieet voor u, compleet met dagelijkse calorie- en macronutriëntendoelen.

Vervolgens maakt het elke week uw zevendaagse maaltijdplan met uw favoriete gerechten uit honderden heerlijke recepten.

Uw wekelijkse check-in systeem houdt u op koers en stelt u in staat uw plan aan te passen en uw resultaten te verbeteren.

Met je voortgangstracker kun je je dieet, maaltijden, slaap, aantal stappen, lichaamsgewicht, voortgangsfoto's en meer registreren, waardoor je de gegevens en motivatie hebt om je doelen te behalen.

Welk fitnesscoaching- of trainingsplan je ook volgt, je zult je doel bereiken als je je inzet en je houdt aan de deskundige begeleiding op UP Transform.

Bekijk wat UP Transform kan doen:

STAP EEN: BEGIN UW TRANSFORMATIE

• Stel uw doel in – Selecteer het specifieke doel voor gewichtsverlies of gezondheidsverbetering dat u wilt bereiken

• Visualiseer uw eindresultaat - Gebruik onze visuele lichaamsvettool met echte Ultimate Performance-klanten om uw lichaamssamenstellingsdoelen te selecteren

• Integreer uw levensstijl - Voeg uw activiteitenniveaus, trainingsregime, slaapcyclus en stappentelling toe om uw persoonlijke dieetplan vorm te geven

• Pas uw dieet aan - De app berekent uw streefgewicht, lichaamsvetpercentagedoelstelling, verwachte tijdsbestek en dagelijkse calorie- en macronutriëntendoelen in uw persoonlijke plan

• 7-daagse maaltijdplan – Vertel de app hoeveel maaltijden je eet en eventuele allergieën of antipathieën die je hebt. Uw wekelijkse maaltijdplan wordt automatisch gemaakt met dagelijks heerlijke nieuwe recepten die passen bij uw voedingsdoelen. Kies uit honderden vegetarische, pescatarische of allesetende diëten en recepten. Veganistische opties komen eraan

STAP TWEE: MAAK JE DIEET ONDER DE KRACHT

• Boodschappenlijstje – De app maakt wekelijks een boodschappenlijstje met alle maaltijdingrediënten die je nodig hebt. U kunt eenvoudig opschalen, afhankelijk van voor hoeveel mensen u winkelt

• Voedseldatabase - Zoek of scan met streepjescodes meer dan 1 miljoen voedselitems uit onze geverifieerde database met ingrediënten en producten

• Voedingsdagboek - Noteer uw maaltijden en voedselinname in uw dagelijkse logboek

• Calorieteller – De app berekent automatisch de calorieën en macronutriënten in je ingrediënten en maaltijden

• Dagelijkse doelen – Vink uw dagelijkse doelen aan, inclusief voedingsdoelen, aantal stappen, waterinname en slaapkwaliteit. Of bespaar tijd door uw app te koppelen aan GoogleFit of Apple Health

STAP DRIE: PAS UW PLAN AAN

• Maaltijden personaliseren – Creëer, wissel en bewaar uw favoriete maaltijden en verrukkelijke recepten ontworpen door professionele koks

• Wekelijkse check-ins - Dien voortgangsfoto's in, bekijk uw wekelijkse resultaten en breng eventuele aanpassingen aan uw plan aan met de tool Flexible Goalsetter om vooruitgang te blijven boeken

• Nieuwsfeed - Leer de geheimen van voeding en levensstijl in artikelen van onze toonaangevende experts om uw vooruitgang te stimuleren

STAP VIER: BEKIJK JE RESULTATEN

• Voortgangsfoto's - Met onze voortgangsregistratietool kunt u uw lichaamsverandering van week tot week visueel volgen

• Tracker - Volg elke voortgangsstatistiek die u nodig hebt om verantwoordelijk te blijven en resultaten te krijgen

Download de app en transformeer uw dieet vandaag nog.