UP Transform
เกี่ยวกับ UP Transform
ตำรับอาหาร. เคาน์เตอร์แคลอรี่. วางแผนมื้ออาหาร เปลี่ยนอาหารของคุณ
หากคุณต้องการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนดี
ไดเอท คุณต้องมี UP Transform
แอพนี้สร้างขึ้นด้วยวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งอยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งกว่า 25,000 รายการจาก
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลชั้นนำของโลก – Ultimate Performance
การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและปฏิบัติตามแผนการลดน้ำหนักในระยะยาวเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญ 99.9%
UP Transform สร้างแผนการรับประทานอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับร่างกายและเป้าหมายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณ
เครื่องมือความรับผิดชอบที่เป็น 'ส่วนผสมลับ' ต่อผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
คุณเพียงแค่ใส่ในเป้าหมายของคุณ และ UP Transform จะบอกคุณว่าคุณต้องกินอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น
แอพออกแบบอาหารที่เหมาะกับคุณพร้อมแคลอรี่รายวันและเป้าหมายธาตุอาหารหลัก
จากนั้นจะสร้างแผนอาหารเจ็ดวันของคุณในแต่ละสัปดาห์ด้วยอาหารที่คุณโปรดปรานจากสูตรอาหารแสนอร่อยหลายร้อยรายการ
ระบบเช็คอินรายสัปดาห์ของคุณช่วยให้คุณติดตามและช่วยให้คุณปรับแผนของคุณและปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณ
ตัวติดตามความคืบหน้าของคุณช่วยให้คุณบันทึกการรับประทานอาหาร มื้ออาหาร การนอนหลับ การนับก้าว น้ำหนักตัว ภาพถ่ายความคืบหน้า และอื่นๆ โดยให้ข้อมูลและแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
ไม่ว่าคุณจะทำตามการฝึกสอนฟิตเนสหรือแผนการออกกำลังกายใด คุณจะบรรลุเป้าหมายหากคุณมุ่งมั่นและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ UP Transform
ดูว่า UP Transform ทำอะไรได้บ้าง:
ขั้นตอนที่หนึ่ง: เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณ
• ตั้งเป้าหมายของคุณ - เลือกเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือการปรับปรุงสุขภาพเฉพาะที่คุณต้องการบรรลุ
• เห็นภาพผลลัพธ์สุดท้ายของคุณ - ใช้เครื่องมือวัดไขมันในร่างกายของเรากับไคลเอนต์ Ultimate Performance เลือกเป้าหมายองค์ประกอบร่างกายของคุณ
• บูรณาการไลฟ์สไตล์ของคุณ - รวมระดับกิจกรรม ระบอบการออกกำลังกาย รอบการนอนหลับ และการนับก้าวเพื่อกำหนดแผนอาหารส่วนบุคคลของคุณ
• ปรับแต่งอาหารของคุณ - แอปคำนวณน้ำหนักเป้าหมายของคุณ เป้าหมายเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ระยะเวลาที่คาดหวัง และเป้าหมายแคลอรี่รายวันและธาตุอาหารหลักในแผนส่วนบุคคลของคุณ
• แผนอาหาร 7 วัน – บอกแอปว่าคุณกินอาหารไปกี่มื้อ และแพ้หรือไม่ชอบ แผนอาหารประจำสัปดาห์ของคุณสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติด้วยสูตรอาหารใหม่แสนอร่อยทุกวันที่เหมาะกับเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณ เลือกจากอาหารและสูตรอาหารมังสวิรัติ อาหารเพสคาทาเรียน หรืออาหารกินไม่เลือกหลายร้อยรายการ ตัวเลือกมังสวิรัติกำลังจะมาเร็ว ๆ นี้
ขั้นตอนที่สอง: ควบคุมอาหารของคุณ
• รายการช้อปปิ้ง – แอปสร้างรายการซื้อของทุกสัปดาห์สำหรับส่วนผสมอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการ คุณสามารถขยายขนาดได้อย่างง่ายดายขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่คุณกำลังซื้อ
• ฐานข้อมูลอาหาร – ค้นหาหรือสแกนบาร์โค้ดกว่า 1 ล้านรายการอาหารจากฐานข้อมูลวัตถุดิบและผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการตรวจสอบของเรา
• ไดอารี่อาหาร – บันทึกมื้ออาหารและการรับประทานอาหารลงในบันทึกประจำวันของคุณ
• Calorie Counter - แอปจะคำนวณแคลอรี่และธาตุอาหารหลักในส่วนผสมและมื้ออาหารของคุณโดยอัตโนมัติ
• เป้าหมายรายวัน – ทำเครื่องหมายเป้าหมายประจำวันของคุณ รวมถึงเป้าหมายด้านโภชนาการ การนับก้าว การดื่มน้ำ และคุณภาพการนอนหลับ หรือประหยัดเวลาด้วยการเชื่อมต่อแอพของคุณกับ GoogleFit หรือ Apple Health
ขั้นตอนที่สาม: ปรับแผนของคุณ
• ปรับแต่งมื้ออาหาร – สร้าง แลกเปลี่ยน และบันทึกอาหารมื้อโปรดและสูตรอาหารน่ารับประทานที่ออกแบบโดยเชฟมืออาชีพ
• เช็คอินรายสัปดาห์ – ส่งภาพความคืบหน้า ดูผลลัพธ์รายสัปดาห์ และปรับเปลี่ยนแผนของคุณด้วยเครื่องมือตั้งเป้าหมายที่ยืดหยุ่นเพื่อให้ก้าวหน้าต่อไป
• ฟีดข่าว – เรียนรู้เคล็ดลับของโภชนาการและไลฟ์สไตล์ในบทความจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำระดับโลกของเราเพื่อขับเคลื่อนความก้าวหน้าของคุณ
ขั้นตอนที่สี่: ดูผลลัพธ์ของคุณ
• ภาพความคืบหน้า - เครื่องมือติดตามความคืบหน้าของเราช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณได้ทุกสัปดาห์
• ติดตาม - ติดตามทุกตัวชี้วัดความคืบหน้าที่คุณต้องรับผิดชอบและรับผลลัพธ์
ดาวน์โหลดแอปและเปลี่ยนอาหารของคุณวันนี้
What's new in the latest 1.9.9
ข้อมูล UP Transform APK
UP Transform รุ่นเก่า
UP Transform 1.9.9
UP Transform 1.9.5
UP Transform 1.9.4
UP Transform 1.9.3
UP Transform ทางเลือก
การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!