تعلم فن المساج و تدليك الجسم

المساج عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم سواء كان هذا الضغط منظم مساج الجسم ، غير منظم، ثابت، متحرك (سواء توتر أو حركة أو اهتزاز)، ويتم ذلك عن طريق الأيدي أو بأجهزة آلية. مساج الجسم والأنسجة التي تعالج بالتدليك تشمل العضلات، الأوتار، أربطة، الجلد، المفاصل،مساج الجسم أو غيرها من الأنسجة الضامة، ووتشمل أيضا الأوعية اللمفاوية، وأعضاء الجهاز المعدي المعوي. كم يستخدم المساج في تدليك لأيدي، الأصابع، الكوع، الركبة، الساعد، والقدم. يوجد أكثر من ثمانين نمط للتدليك معترف به.

من خلال هدا التطبيق مساج وتدليك لن تحتاج للدهاب الى جلسة مساج خارج المنزل ,فالتطبيق يعلمك طريقة عمل مساج لنفسك و كدلك يعلمك طريقة عمل المساج لشخص أخر ,و هده بعض محتويات التطبيق المفيدة :

كل درس على حدة و مرفق بالوصر التوضيحية

○ طريقة عمل مساج لنفسي

○ عمل مساج للظهر

○ عمل مساج الوجه

○ عمل مساج للأيدي

○ عمل مساج القدمين

تعليم المساج

تعليم المساج بالصور

تعليم مساج للزوج

طريقة عمل مساج للزوج

تعليم المساج السويدي

تدليك الجسم

افضل زيت للمساج

صور مساج

طريقة عمل المساج

افضل زيوت المساج

مساج الظهر

كيف اعمل مساج لزوجي

عمل مساج للزوجة

--------------------------------

أنواع المساج و التدليك :

– التدليك المخفف لآلام الرقبة: وهو مساج التدوير أو الضغط الدائري، وفيه يتم تدليك الصدر لتخفيف السعال، ويسمى مساج العصر أو الفرك.

– التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء: هو مساج الضغط بالأصابع، والتدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

– التدليك المخفف لمتاعب الصباح: هو تدليك إعادة تأهيل الرياضيين، والمنشط للدورة الدموية الطرفية.

إدا أعجبكم التطبيق لا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم و تقييم التطبيق

تحياتي