Trening na nogi i pośladki

Trening dolnej części ciała - trenuj nogi i tyłek w domu bez sprzętu.

Trening na piękne nogi i pośladki z Fitify to aplikacja do ćwiczeń z filmami, która zapewnia pełną sesję treningową dolnej części ciała.

Zwiększ swoją siłę mięśni, polepsz balans i wydolność.

Treningi

• Klasyka na nogi

• Pośladki

• Nogi i kardio

• Eksplodujące skoki mocy

• Rozciąganie i rozluźnianie

• Tylko przysiady

Funkcje i zawartość

• ponad 85 ćwiczeń

• 6 różnych programów treningowych

• trener audio

• proste w zrozumieniu demonstracyjne filmy w jakości HD

• działa offline

• Klasyka na nogi - Pełny trening dolnej partii ciała. To dzień dla nóg, którego nigdy nie powinno się pomijać.

• Pośladki - Chcesz mieć przepiękny, stonowany tyłeczek? Poprowadzimy Cię do sukcesu podczas tej sesji.

• Eksplodujące skoki mocy - Trening skoczności to świetny sposób na zbudowanie siły wyrzutowej w nogach.

• Rozciąganie i rozluźnianie

Spersonalizowane treningi

Stwórz swoje własne zestawy treningowe na podstawie naszej biblioteki ćwiczeń.

Możliwe dostosowanie poziomu trudności

Podnosimy lub obniżamy poziom trudności treningów na podstawie twoich ocen.

Bądź zdrowszy, szczuplejszy i zdrowszy z Fitify – twoim osobistym trenerem.

Sprawdź pozostałe aplikacje Fitify z różnymi przyrządami do ćwiczeń (takimi jak taśmy TRX, giria, piłka szwajcarska czy wałek do ćwiczeń).