BMI Calculator Weight Tracker

Twój wskaźnik masy ciała (BMI), stosunek tkanki tłuszczowej, BMR i dzienne zapotrzebowanie na kalorie, makra (dzienne węglowodany, tłuszcz, białko i wartości odżywcze). Powierzchnia ciała, Twoja idealna waga, zdrowa waga, ilość wagi, którą musisz podać lub schudnąć, twoje codzienne zapotrzebowanie na wodę, idealne Możesz poznać swój rozmiar talii, stosunek talii do wysokości, stosunek talii do bioder i wiele więcej.

Wystarczy wypełnić wymagane informacje, wypełniając wymagane miejsca, aby łatwo poznać wszystkie swoje wartości. Najlepszy zaawansowany podstawowy indeks metaboliczny .. kalkulator bmi bmr body pro. Dodano funkcję śledzenia wagi i śledzenia wody.

Możesz również zmieniać formuły używane w obliczeniach, jak chcesz.

Jeśli chcesz, możesz usunąć dane wprowadzone do aplikacji i ponownie wprowadzić wartości.

Najlepszy zaawansowany kalkulator BMI o:

👉 BMI (wskaźnik masy ciała)

Opiera się na indywidualnym wzroście i rozkładzie masy ciała. Daje dokładniejsze wyniki dla osób w wieku od 18 do 65 lat. bmi asian kobieta kalkulator. Formuły nie mają znaczenia rasy językowej płci. Bez względu na to, czy jesteś kobietą, mężczyzną, Azjatką czy osobą ze wschodu. To nie ma znaczenia

👉 Idealna waga

Najlepsza aplikacja do idealnego zdrowego odchudzania

Określa zdrowy zakres masy. oblicza, która waga jest dla Ciebie najlepsza.

Możesz znaleźć wszystkie swoje idealne funkcje. np. idealna beztłuszczowa masa ciała i idealne dzienne zapotrzebowanie na wodę itp.

👉 BMR (podstawowa przemiana materii)

Jest to ilość energii, którą ciało wydaje na wykonywanie swoich ważnych czynności (oddychanie, pompowanie krwi itp.) Bez wykonywania ruchu mięśni podczas odpoczynku. Wybierz płeć i obliczyć wszystko; formuła BMR dla mężczyzn i kobiet.

👉 Stosunek tkanki tłuszczowej

Procent tkanki tłuszczowej znalezionej w ciele jest obliczany przez algorytm kalkulatora Navy BF.

👉 Codzienne zapotrzebowanie na kalorie

Oprócz energii ciała (BMR), pokazuje ilość energii, którą należy codziennie brać, biorąc pod uwagę twoje działania.

👉 Makra

Jest to rozkład makroskładników odżywczych (węglowodanów, białek, tłuszczów), których organizm potrzebuje w dużych ilościach przy obliczaniu dziennego zapotrzebowania na kalorie. Miej świetny kalkulator makro do planowania posiłków. idealny kalkulator węglowodanów tłuszczowych.

Ogólnie preferowane są „średnie” „zbilansowane” rozkłady składników odżywczych.

Inne plany żywieniowe: średni, zrównoważony, fitness, niskotłuszczowy, keto (ketogenny), niski poziom węglowodanów, kulturystyka,

👉 Dzienne zapotrzebowanie na wodę

Woda jest niezbędna dla ludzkiego życia. Potrzebujemy zużycia wody dla naszych ciał. procent wody w organizmie. Dzięki nowej aktualizacji przypominania o wodzie będziesz mógł teraz monitorować / śledzić wodę. Niektóre zalety codziennej picia wody;

✔ Zastosowania redukują czarne plamy i zmarszczki na skórze

✔ Walczy z trądzikiem.

✔ Poprawia elastyczność skóry.

✔ Starzenie opóźnia starzenie.

✔ Przyspiesza krążenie krwi.

✔ Reguluje układ trawienny.

✔ Przyspiesza odchudzanie.

✔ Równoważy temperaturę ciała.

✔ Wzmacnia włosy.

✔ Pij dużo wody, aby uzyskać idealne ciało

Użyte formuły:

Harris-Benedict

Katch McArdle

Schofield

WHO (Światowa Organizacja Zdrowia)

Cunningham

Dzięki tej aplikacji możesz obliczyć wszystkie wartości swojego ciała i schudnąć. Makro kalkulator dzienny kalkulator kalorii to prosta i darmowa aplikacja, której możesz użyć do obliczenia dziennego zapotrzebowania na wodę! Zaprojektowany osobno dla mężczyzn i kobiet. Nowa wersja ma teraz śledzenie i monitorowanie wagi. Otrzymuj powiadomienia i śledź swoją wagę!