Bodybuilding Complete Guide

Kompletny przewodnik po kulturystyce pomoże Ci osiągnąć świetne wyniki w krótkim czasie i tak szybko, jak masz własny trening na siłowni.

Wesprze Cię w stworzeniu własnego planu treningowego na siłowni, który dopasuje Twoje potrzeby i formę

Nasze programy treningowe na siłowni zawierają szczegółowe informacje o wszystkich ćwiczeniach mięśniowych, takich jak serie, powtórzenia, obciążenie, szybkość i odpoczynek lub schudnięcie, aby pomóc Ci osiągnąć cel fitness, tak samo jak wsparcie z treningu na siłowni.

Ten Fitness & Bodybuilding to obszerna baza ćwiczeń dla każdego mięśnia, ze szczegółowym opisem i filmem dla każdego ćwiczenia. Wszystkie plany fitness i kulturystyki są bezpłatne i możesz zacząć ćwiczyć od razu!

Ten kompletny przewodnik po kulturystyce zawiera wiele filmów dotyczących:

- Ponad 500 ćwiczeń na siłowni i 10 treningów grup mięśniowych: Trening klatki piersiowej, Trening brzucha, Trening barków, Trening bicepsów, Trening trójgłowy, Trening przedramion, Trening nóg, Trening pleców, Trening łydek, Trening kardio. Został zaprojektowany przez słynnego specjalistę od ćwiczeń na siłowni

- Ponad 10 profesjonalnych programów treningowych, które pomogą Ci łatwiej wybrać: Plan Kulturystyki, Program Zaawansowany, Przyrost masy, Plan podnoszenia mocy, Plan podnoszenia ciężarów, Plan przyrostu masy mięśniowej. Każdy plan zawierał różne treningi na siłowni

Specjalna funkcja treningu na siłowni — Fitness & Bodybuilding Pro:

-Ćwiczenia brzucha, bicepsy, ćwiczenia nóg, ćwiczenia ramion, ćwiczenia łydek, ćwiczenia na mięśnie brzucha i plan treningowy 20+ siłowni

- Uwaga o wartości odżywczej, indeksie tłuszczu i soli, wskazówki, jak uzyskać formę ze słynnego treningu na siłowni

- Time Tracker, funkcje przypomnienia pomogą Ci uzyskać najlepszy wynik treningu na siłowni dla Twojego ciała.

- Zawiera łatwe ćwiczenie dla początkujących na siłowni, specjalistę od treningu życia fitness, spalanie tłuszczu z brzucha, bezpłatne aplikacje do ćwiczeń, aby schudnąć, bezpłatne aplikacje do ćwiczeń dla początkujących na siłowni

Poza tym, treningi na siłowni wspierają również wiele funkcji Fitness & BodyBuilding:

-Interaktywne wykresy postępów treningu na siłowni według wydajności, wagi i powtórzeń

-Możliwość zapisywania historii wykonanych treningów na siłowni

-Łatwe tworzenie spersonalizowanych planów treningowych siłowni i dodawanie planów

-Ćwiczenia na siłowni z obsługą wideo przy każdym treningu

-Trening na siłowni zawiera ilustracje wytrenowanych mięśni

-Lista najskuteczniejszych treningów dla każdej grupy mięśniowej

-Instrukcja tekstowa ze zdjęciami do każdego ćwiczenia

-Baza danych ćwiczeń z nowymi ćwiczeniami dodanymi po każdej aktualizacji

-Możliwość zapisywania i śledzenia danych o Twojej wadze oraz ilości powtórzeń dla każdego wykonanego treningu

Domowy trening kulturystyki

Szukasz aplikacji do kulturystyki? Nie masz zadowolonej aplikacji do kulturystyki? Wypróbuj naszą aplikację do budowania mięśni! Ta aplikacja do budowania mięśni ma skuteczny trening budujący mięśnie, a wszystkie treningi budujące mięśnie zostały zaprojektowane przez eksperta.

Trening siłowy

To nie tylko aplikacja do budowania mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz treningu budującego mięśnie, aplikacji budujących mięśnie lub aplikacji do treningu siłowego, ta aplikacja budująca mięśnie jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji budujących mięśnie.

Trening w domu dla mężczyzn

Chcesz skutecznych treningów w domu dla mężczyzn? Zapewniamy różne treningi w domu dla mężczyzn do treningu w domu. Udowodniono, że trening w domu dla mężczyzn pomaga uzyskać sześciopak abs w krótkim czasie. Znajdziesz trening domowy dla mężczyzn, który najbardziej Ci odpowiada. Wypróbuj nasz domowy trening dla mężczyzn już teraz!

Treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit w domu

Najlepsze treningi spalające tłuszcz i treningi hiit dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z treningami hiit, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Wiele ćwiczeń treningu w domu

Pompki, przysiady, siady, deski, brzuszki, siadanie na ścianie, pajacyki, ciosy, triceps, ćwiczenia z wykroków...

Trener fitnessu

Najlepsze aplikacje fitness i trening w domu. Wszystkie treningi sportowe i gimnastyczne w tych aplikacjach treningowych i aplikacjach fitness zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Sport i trening na siłowni prowadzą przez ćwiczenia, trening na siłowni i sport, tak jak osobisty trener fitness w kieszeni!