Calorie Counter, BMI, BMR, WHR

Aplikacja zawiera niektóre z poniższych funkcji:

- Wyświetl kalorie żywności: sprawdź informacje o kaloriach, tłuszczach i białkach dla setek produktów spożywczych i napojów, aby łatwo śledzić dzienne spożycie kalorii.

- Oblicz BMI: oceń stan swojego ciała za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI), aby poznać swój stan wagi.

- Oblicz BMR: określ swoją podstawową przemianę materii (BMR), aby poznać podstawową ilość kalorii potrzebną do przetrwania organizmu. Na tej podstawie oblicz całkowitą energię zużywaną w ciągu dnia (TDEE), co pomoże Ci określić liczbę, która pozwoli Ci zdecydować, czy przyrost lub utrata masy ciała zwiększy, czy zmniejszy Twoje dzienne zapotrzebowanie na energię.

- Oblicz wskaźnik WHR: Zmierz wskaźnik talii do bioder (WHR), aby ocenić rozkład tkanki tłuszczowej i zrozumieć zagrożenia dla zdrowia.

- Licznik kalorii podczas uprawiania jakichkolwiek ćwiczeń lub sportu.

***Schudnij lub przybierz na wadze: po obliczeniu wskaźnika TDEE

- Schudnij: Ogranicz spożycie kalorii, tak aby całkowite spożycie kalorii było mniejsze niż całkowite spożycie kalorii.

- Przyrost masy ciała: odwrotnie, codziennie dodawaj więcej kalorii, tak aby całkowite spożycie kalorii było większe niż całkowite spożycie kalorii.

Dodatkowo aplikacja dostarcza także dodatkowej wiedzy jak obliczyć ilość wody w zależności od stanu organizmu, indeksu GI popularnych produktów spożywczych, witamin oraz tego, które produkty spożywcze zawierają dużo tych witamin. Będziemy regularnie aktualizować wiedzę żywieniową, aby pomóc użytkownikom poprawić ich zdrowie i jakość życia.

Proszę o pozostawienie komentarzy i recenzji. Wasze wsparcie jest dla nas doskonałą motywacją do ciągłego udoskonalania naszych produktów.