Clock Yourself

CO TO JEST ZEGAR?

Zegar sam stawia przed tobą wyzwanie do myślenia na własnych nogach.

Obejmuje ćwiczenia dla twojego ciała i mózgu jednocześnie.

Każde wyzwanie pobudzi twój mózg w inny sposób.

Nie musisz opanować jednego wyzwania, zanim będziesz mógł zbadać kolejne.

Niektórzy nazywają to aplikacją do ćwiczeń.

Niektórzy nazywają to aplikacją do gier mózgowych.

Dlaczego nie może być jedno i drugie ?!

KTO MOŻE UŻYWAĆ ZEGARA?

Wszyscy!

Ćwiczenia Clock Yourself polegają na stąpaniu po okręgu, który wizualizujesz pod stopami. Jest idealny do ćwiczeń w domu.

Sportowcy często modyfikują Ćwiczenia z zegarem na świeżym powietrzu, aby uzyskać specyficzne dla sportu ćwiczenia na zwinność, wizualizując znacznie większy okrąg i biegając między współrzędnymi.

Podobnie ludzie, którzy nie mogą chodzić, mogą modyfikować Zegar, aby ćwiczyć sięganie rękami lub zwinność wózka inwalidzkiego!

Jeśli uważasz, że jesteś zbyt wolny, aby korzystać z Zegara, prawdopodobnie się mylisz.

Jeśli uważasz, że jesteś zbyt zdatny do korzystania z Zegara, to zdecydowanie się mylisz!

DLACZEGO MY ZRÓBMY SIEBIE?

Koncepcja Clock Yourself powstała w wyniku rehabilitacji neurologicznej. Teraz każdy może go używać do ćwiczeń w domu i wykorzystać swoją neuroplastyczność.

Został on opracowany przez australijskiego fizjoterapeutę @MegLowryPT i programistę Dave'a Wallace'a, z udziałem osób o różnych umiejętnościach.

Mieliśmy 5 bramek:

1. Baw się dobrze - Ćwiczenia z zegarem są tak zabawne, że będziesz pokazywać swoim znajomym na przyjęciach!

2. Spraw, aby był wszechstronny - zarówno szybkość kroku, jak i złożoność poznawcza są pod kontrolą.

3. Oprzyj to na dowodach - jest to metoda szkolenia polegająca na dobrowolnym kroku. Dobrowolne kroczenie trenuje szybsze kroki we wszystkich kierunkach, aby zwiększyć swoje szanse na złapanie się podczas upadku.

4. Uczyń go przenośnym - nie ma potrzeby ustawiania mat, drutów lub czujników. Działa również w trybie offline. Wymaga tylko Internetu do pierwszego pobrania ze sklepu App Store.

5. Spraw, aby było to niedrogie - jest to jednorazowy zakup do wymiany kieszeni. Nie ma powtarzających się subskrypcji i żadnych reklam.

CZY ZEGAR JEST DOSTĘPNY W INNYCH JĘZYKACH?

Tak i nie.

Na tym etapie wszystkie przyciski i instrukcje są tylko w języku angielskim.

Jeśli jednak klikniesz przycisk Opcje w ramach każdego wyzwania (z wyjątkiem wyzwania Proste kolory), możesz wybrać odtwarzanie dźwięków w sześciu innych językach.

Mandarynka

język japoński

Francuski

Niemiecki

hiszpański

holenderski

Na co czekasz? Śmiało i zegar się!

„Osoba, która nigdy nie popełniła błędu, nigdy nie próbowała niczego nowego” - Albert Einstein

OBJAŚNIENIE ZEZWOLEŃ NA APLIKACJE

Po zainstalowaniu Clock Yourself sklep z aplikacjami Google Play prosi o przyznanie nam określonych uprawnień.

Zezwolenia są wymagane w tych konkretnych celach:

Pamięć - Zegar sam prosi o to pozwolenie, aby zapisać dziennik aktywności na urządzeniu.

Twój dziennik aktywności liczy, ile kroków wykonałeś przy pomocy samego siebie i ile minut ćwiczyłeś itp. Aplikacja prosi o pozwolenie na dostęp do pamięci, aby dane dziennika aktywności mogły być przechowywane w pamięci telefonu, zamiast przechowywać je na internet.

Dostęp do sieci - Zegar sam prosi o to pozwolenie, aby mógł uzyskać dostęp do połączenia internetowego urządzenia, jeśli zdecydujesz się wysłać plik dziennika aktywności na wybrany adres e-mail.