Sportowiec. Trening w domu

Zbuduj idealne ciało dzięki treningowi z wykorzystaniem masy ciała.

Treningi siłowe (wyzwania):

• 50 podciągnięć

• 50 uniesień nóg w zwisie

• 100 pompek na poręczach

• 100 padnij-powstań

• 150 pompek

• 150 pompek w podporze tyłem na ławce

• 200 brzuszków

• 150 uniesień nóg w leżeniu na plecach

• 250 przysiadów

• deska na 500 sekund

• 1000 skoków na skakance

+ Możesz utworzyć własne ćwiczenie

Każdy zestaw ćwiczeń jest przeznaczony do treningu 3 razy w tygodniu przez okres roku.

Treningi obwodowe

• Górna część ciała

• Trening brzucha

• Dolnej części ciała

• Uliczny trening

+ Możesz stworzyć indywidualny trening obwodowy

Trenuj w domu, na ulicy lub idź na siłownię. Zmień telefon w osobistego trenera fitness.

Cechy:

• automatyczny wybór programu treningowego dopasowany do twojego poziomu

• elastyczny harmonogram treningów

• przypomnienia, które nie pozwolą ci przegapić treningu

• szczegółowe statystyki twoich osiągnięć

• licznik kalorii

• prosty i łatwy do zrozumienia interfejs

• możliwość ustawienia przerw miedzy ćwiczeniami lub ich zestawami we wbudowanym stoperze

• ręczne wprowadzanie wyników

• możliwość wyboru motywu kolorystycznego

• zoptymalizowany dla osób niewidomych i niedowidzących korzystających z Talkback

Czas na trening!