Ćwiczenia bez wychodzenia z domu.

Nie musisz przemieszczać się z domu, aby się dopasować, bez harmonogramów!

Pojawia się zimno i ciężko jest nam opuścić dom dla sportu, tutaj znajdziesz rozwiązanie w tej aplikacji do ćwiczeń mięśni i stawów podczas różnych sesji bez konieczności przenoszenia i wydawania pieniędzy na siłowni.

Aplikacja zawiera ćwiczenia dla brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion i pośladków, a także ćwiczenia dla całego ciała.

Procedury rozgrzewki i rozciągania zostały zaprojektowane tak, abyś mógł bezpiecznie ćwiczyć, aby uniknąć obrażeń. Z animowanymi przewodnikami i filmikami dla każdego ćwiczenia możesz upewnić się, że przyjmujesz odpowiednią postawę dla każdego ćwiczenia.

Znajdziesz różne procedury treningowe, aby dostosować się do tego, który najbardziej cię definiuje, okresowo aktualizując trening i nowe sesje, aby wzmocnić wszystkie mięśnie ciała.

Istnieje niezliczona liczba filmów, które można odtwarzać w swoim własnym tempie, bez harmonogramów i podróży, co jest bardzo korzystne dla zdrowia, wszystko, co związane z codziennym uprawianiem sportu, proponuje rutynę kilku minut dziennie i wzmacnia nogi, pośladki, plecy i ramiona oraz utratę wagi i poprawić układ sercowo-naczyniowy.

I pamiętaj, aby rozgrzać się przed rozpoczęciem unikania urazów, pić dużo płynów przed, podczas i po treningu i na koniec 10 minut rozciągania, aby rozluźnić mięśnie pod koniec treningu, rozciąganie jest niezbędne, aby ułatwić regenerację mięśni i uniknąć bolesności.

Sport jest niezbędny w życiu, praktyce.

Dopasuj się w najprostszy i najwygodniejszy sposób, za darmo i bez wychodzenia z domu.

Przygotuj swoje sesje i kształtuj swoje ciało bez harmonogramów.