Fit Spark: Home & Gym Workout

Nadaj ciału pożądany kształt. Zrzuć zbędne kilogramy i nabierz formy. Dodano wiele rozwiązań treningowych pozwalających uzyskać pożądany kształt ciała. Za pomocą tego Fit Spark: Planera treningów w domu i siłowni możesz wygenerować pożądany plan ćwiczeń. Utrata zbędnych kilogramów nie stanowi już problemu. Wszystko, czego potrzebujesz, to skupić się i wykonać odpowiednie ćwiczenia. Podano także planer wielu posiłków. Narzędzie BMI pomoże sprawdzić i utrzymać wagę na właściwym poziomie.

Fit Spark: aplikacja Home & Gym Workout Planner to prosta i zaawansowana aplikacja fitness, która pomoże kontrolować wagę. Wszystko, czego potrzebujesz, to sprawdzić swoje BMI za pomocą naszego narzędzia BMI. Śledź swoją wagę, wybierz preferowane miejsce ćwiczeń, takie jak plan ćwiczeń w domu lub plan ćwiczeń na siłowni. Wybierz, ile chcesz schudnąć i to wszystko, teraz ta niesamowita i bezpłatna aplikacja do planowania treningów stworzy dla Ciebie najlepszy plan ćwiczeń. możesz wybrać dowolny plan. Możesz otrzymać 30-dniowe wyzwanie treningowe i 15-dniowy plan utraty wagi. 15-dniowy plan utraty wagi i 30-dniowe wyzwanie utraty wagi, oba zostaną wygenerowane zgodnie z Twoimi preferencjami. Możesz wybrać z nich dowolny.

Możesz śledzić swój posiłek za pomocą narzędzia do planowania posiłków. 30-dniowe wyzwanie kulinarne wygeneruje Twój osobisty plan. Postępuj zgodnie z planem i bądź zdrowy. Natychmiastowy planer środków wygeneruje także Twoje osobiste plany posiłków.

Śledź spożycie wody, aby zachować zdrowie i nawodnienie. przeczytaj najnowsze artykuły na temat zdrowia autorstwa znanych specjalistów w dziedzinie zdrowia. Wszystko to jest całkowicie bezpłatne i dostępne w tej aplikacji do osobistego trenera i planowania żywności.

Gdy zaczniesz pracować według zadanych ćwiczeń i planów, zaczną pojawiać się lepsze efekty. Wykonuj ćwiczenia dostosowane do swoich mięśni. Dodano ćwiczenia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dodano także plan ćwiczeń i odchudzania dla kobiet. Plany treningowe do domu i plany treningowe na siłowni, w obu przypadkach znajdziesz ćwiczenia według planów. Trening w domu i ćwiczenia odchudzające wygenerują odpowiednie ćwiczenia, które można wykonać w domu bez żadnego sprzętu. Plany ćwiczeń w domu generowane dla mężczyzn różnią się od planów ćwiczeń w domu dla kobiet.

Sprawdź statystyki rutynowych ćwiczeń i bądź na bieżąco z planami treningowymi. Śledź swoją aktywność treningową na wykresach treningowych

Uwaga: Jeśli masz jakiekolwiek problemy z mięśniami lub masz jakąkolwiek historię medyczną, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń