Flow Journal

Refleksja osobista i zdrowie psychiczne: zorientowany na cel monitor szczęścia

Prowadź dziennik i zastanów się. Pisanie to zasadniczo system organizowania myśli, a prowadzenie dziennika pomaga uporządkować umysł. Poświęcenie czasu na napisanie myśli pomoże ci zrozumieć świat, swoje uczucia i motywacje. Jak to naprawdę działa? Po prostu uwalniając nasz umysł od pracy związanej z przetwarzaniem tego doświadczenia. W rezultacie wykazano, że poprawia nasz nastrój i pozwala lepiej spać.

Nie ma jednej magicznej chwili. Budowanie nawyku codziennego odzwierciedlania poprzez zapis w dzienniku, nawet jeśli jest krótki, przynosi wiele korzyści w czasie. Podobnie jak medytacja, badania naukowe wykazały, że może zwiększyć uważność, umiejętności komunikacyjne i pamięć roboczą. Pomaga także szybciej leczyć rany, oznaczając je i uznając, a ostatecznie nadając sens trudnym doświadczeniom. Pomyśl o tym jak o „drenażu mózgów”, sposobie wydalenia nagromadzenia energii, który zamazuje naszą podświadomość.

Cechy:

- Codzienne przypomnienia do refleksji.

- Uporządkuj swój dzień za pomocą motywów.

- Śledzenie motywów i wzorów powiadomień w czasie.

- Odkryj, które tematy są powiązane, a które nie.

- Bez reklam.

- Pełna prywatność. Twoje dane są w najbezpieczniejszym możliwym miejscu - w twoich rękach.

Jeśli zdecydujesz się na zakup subskrypcji Premium, płatność zostanie pobrana z twojego konta, a twoje konto zostanie obciążone za przedłużenie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu. Automatyczne odnawianie można wyłączyć w dowolnym momencie, przechodząc do „Ustawień konta” w Sklepie Play po zakupie. Obecna cena subskrypcji pełnego dostępu zaczyna się od 4,99 USD / miesiąc. Ceny podane są w dolarach amerykańskich, mogą się różnić w krajach innych niż USA i mogą ulec zmianie bez powiadomienia. W bieżącym okresie subskrypcji nie można anulować bieżącej subskrypcji. Jeśli nie zdecydujesz się na zakup subskrypcji, możesz po prostu nadal korzystać z bezpłatnych funkcji.

Polityka prywatności: https://www.uncaught.app/privacy

Warunki: https://www.uncaught.app/tos

Aby uzyskać dodatkowe wsparcie, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]